拥有良好心态，享受生活，其实是一种积极向上的态度，也是一种心理素质。拥有良好心态，可以让人在各种复杂的情况下，保持心理平衡，缓解压力，提高生活质量。有了良好心态，人们才能更好地面对生活中的挑战，处理人际关系，甚至能够更好地从悲苦中走出来，重拾信心，迎接未来。

那么，如何才能拥有良好心态呢？首先，我们要学会适应生活的变化，不论好的坏的，我们都要学会接受。生活中，不可能一帆风顺，但是我们可以从不顺利中得到成长和启示。不要对生活抱有过高的期望，否则当我们失落时，就会更加沮丧。适当调整期望值，抱有积极、实事求是的态度，就能通过心态来保持平衡。

其次，我们要学会宽容和体谅。人们总是会有些让我们感到不舒服的行为，或者是行为背后的原因。如果我们能够多一些理解和关爱，更多宽容和包容，相信我们的生活就会更加和谐，我们的心态也会受到积极影响。

再次，我们要学会摆脱繁琐和压力。有时我们被身边事物包围，感到身不由己，而这些压力和繁琐，会让我们的心情更加糟糕。因此，我们应该寻找独特的解压方式，可以是通过音乐调节自己的心情，进行休闲运动来潇洒发泄，也可以尝试冥想或者放松训练，让自己的身体和心灵达到平衡状态。

最后，我们必须学会感恩。感恩，是一种内心认识，在生活中，我们处处都要体现感激的心。生命中的每一个瞬间所拥有的，每一个取得的成就，每一个对我们关爱的人的关心，我们都应该认真感受。正是因为有了这些，我们才能够拥有良好的心态。

拥有良好心态、享受生活，需要不断地去提升自我，修炼内心，在生活中时刻保持积极向上、正确的思考方式，才能够拥有健康美好的生活。