要保持身体和心理的健康状况，在过程中要认真审题和合理分配时间，掌握一定的考试技巧和策略，最后语言要规范、表达清晰易懂。高考的最后一天，对于考生来说是非常重要的。经过前两天的考试，可能已经耗费了大量的精力，所以最后这天怎么才能发挥好是许多人都关注的一个热门话题。这次考试的内容通常是文综或理综，还有英语，这对于综合素质评价具有很大的影响。

身体和心理的健康状况对于表现有着至关重要的作用，在前一晚应该尽可能保证充足的睡眠，避免熬夜和过度疲劳。此外，多吃适量的蔬果和高蛋白食物，保持身体健康。在当天，注意心情和状态，积极放松情绪，调整好心态。如果感到紧张或焦虑，通过深呼吸、放松肌肉或者听音乐等方式缓解压力。

在过程中，认真审题和合理分配时间是非常重要的，仔细阅读题意，了解其要求和限制条件。根据难易程度和需要花费的时间，合理安排时间，避免因占用太多时间而导致其他的无法完成。有些人可能会出现一直看题目的情况，这种通常是由于不太熟悉或者缺乏自信感导致的。尽量放松自己，换个角度思考问题，如果还是无法解决，就先跳过，等到都完成后再回头来看。

掌握技巧和策略也是很重要的，快速浏览找出答案，然后再仔细阅读，确保准确性；根据语境或词性等特征推断填什么东西，再结合语法和语义的知识进行校验。注意表达规范和清晰，按照要求的文体要求进行撰写，要注意使用正确的语法和拼写，以免影响文章的质量，只要做到这些就很有可能取得优异的成绩。