导语：春天来临了，天气也是一天比一天热了，有些人的衣服颜色一天比一天穿的少了。但是许多人还是穿得很多，因为他们认为要春捂秋冻。那么，大家知道为什么春捂秋冻？为何要春捂秋冻？小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息，希望大家从中学习借鉴有用的知识。

　　为什么春捂秋冻

春捂秋冻

　　因为在春天的时候，不要那么快的脱掉棉衣，秋天的时候，不要一觉得冷，就立马穿上厚衣服，要科学的冻一冻，会让我们的身体更加健康，所以这就是老话说的“春捂秋冻”。

　　春捂，就是说春天气温回升，不要过早的脱掉棉衣羽绒服，多捂着点，保暖。这是因为真正意义上的春天，是在三月下旬左右。春暖花开，气候温暖，并且相对稳定。由冬季进入春季，早晚温差还是比较大的，过早脱掉棉衣。一旦气候变化，出现春寒，身体会比较难以适应。

　　这一点在生活中得到证实，很多老人孩子在春天刚来的时候，容易受凉感冒、发烧头疼，需要打点滴、吃药。过早的脱掉棉衣，身体抵抗力下降，细菌病毒会趁虚而入。轻则感冒发烧，重则肺炎、支气管炎发生。所以，春天要捂着点。

　　秋冻，秋天来临，秋风萧瑟，万物凋零。这时候尽量少穿衣服，让身体受点冻。秋天在节气上是八月初立秋，但是通常八月还是处在三伏天。秋后炎热，穿厚衣服会让人心情焦躁。只有到了九月下旬，气候才转凉，早晚温差有了变化。但是此时青年人穿的比较少，孩子老年人穿得会多一点。

　　到了十月的时候，深秋来临。这时候要适当秋冻，衣服慢慢加厚。让人体对气候的下跌有个适应的过程。这样有助于锻炼身体应对冷空气的能力，提高御寒能力。当身体适应气候的变化了，漫漫长冬才不会很曲折。

　　所谓春捂秋冻，其实是人在适应变化的天气。但是人的体质不一样，有的人湿热，有的人阳虚。所以春捂秋冻应该从自己的实际情况出发，适当增减衣物。保持适当的身体温度即可，不要过于强求。

　　特别是患有呼吸疾病的，心血管疾病以及老寒腿的老年人，或者是体质虚寒，痛经严重的女性以及糖尿病人，不建议尝试秋冻。容易加重身体不适，不利于身体的恢复。

　　春捂秋冻图

　　春捂的正确打开方式

　　春捂的重点在人体下半部。这是因为，人体下半部血液循环比上半部差，易受风寒侵袭，故寒多自下而生。因此，春季穿衣应注意下厚上薄，纵然气温升高，亦不可骤减下身衣物，以免关节炎、胃肠疾病的产生。春捂不是让人穿更多的衣服，而是应以人体感受到温暖为主，不要觉得春捂非要捂出汗，捂出汗反而会损伤阳气。

　　另外，秋裤、袜子不要减得过早，因为阳气是往上走的，身体下部受凉之后，阳气升不起来。肚脐和腹部的其余部位不同，脐下无肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐受凉后易引起胃肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。背是一身阳气汇集的地方。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率。后背如果受寒，容易阳气不足。因为人体下半部的血液循环要比上半部差，容易遭到风寒侵袭。因此，裤子、袜子、鞋子一定要穿得暖和点。

　　春捂秋冻图片

　　春捂要捂到什么时候

　　春捂一般是捂到春分前后，即春天的中后期，也就是农历二月或者说是阳历3月份。此时天气忽冷忽热，乍暖还寒，随便更衣很容易生病，建议不要过早的将厚衣服脱下来，宁可捂着点，否则由于初春咋暖还寒，气温变化大，过早穿着单薄，一旦气温降低，身体会难于适应，抵抗力下降，加上春季细菌病毒活跃，更易诱发各种呼吸系统疾病及春季传染病。还有，女性过早换裙装，还会导致关节炎和多种妇科病。

　　春季中自然界气温处于上升阶段，但室内气温由于房屋热惰性跟不上室外而产生内外温差。这种温差在一天中以晴日午后达到最大，常常有3－5°C之多，甚至更大得多。特别是，从温暖阳光下走进阴凉的室内，老人和病人必需添衣春捂，才能避免受凉致病。由于中国在同纬度上春（秋）季升（降）温最急，因此才诞生了中国特殊的“春捂秋冻”的养生谚语。

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