高效预防新生儿感冒需要从思想上高度重视，适当控制宝宝的饮食量，避免过度“捂”，让宝宝多喝水，同时注意卫生。

1、从思想上重视起来

当宝宝过了六个月大后，他们体内由母亲传递的免疫球蛋白会逐渐消耗殆尽。因此，妈妈们不能再认为宝宝只要喝母乳就不会感冒了。尽管母乳能增强宝宝的抵抗力，但每个人的身体状况不同。有些宝宝吃配方奶粉却不容易感冒，而有些宝宝即使喝母乳也容易感冒。因此，在感冒高发季节，妈妈们要从思想上高度重视这个问题。

2、适当控制宝宝的饮食量

妈妈们非常疼爱自己的宝宝，尤其是看到宝宝吃得开心时，妈妈们也会感到快乐。因此，在给宝宝添加辅食时，妈妈们常常会尝试各种方式来让宝宝吃得多样化，以确保宝宝获得足够的营养，不至于营养不良。然而，关键在于掌握适量的度。

宝宝的消化系统和免疫系统是相互关联的。如果宝宝摄入过多食物，会对消化系统造成负担，并给肝脏和肾脏带来压力，还可能导致营养过剩和肥胖。久而久之，宝宝可能会出现积食和上火的情况，降低宝宝的抵抗力。

3、避免过度“捂”

由于妈妈们担心宝宝会感冒着凉，所以经常给宝宝穿得比大人多一件衣服。尤其是在晚上睡觉时，总是会给宝宝盖得很厚，生怕宝宝感冒。然而，这样的做法是不正确的。

宝宝和大人一样，当出汗或感觉热时，会感到不舒服和烦躁。宝宝无法用语言表达，只能通过哭泣来表达。而且，如果宝宝穿得过厚，一旦出汗后再受到风吹，容易感冒。因此，妈妈们应该像对待自己一样对待宝宝，不要过度“捂”，因为“捂”会导致疾病的发生。想要知道宝宝是否发热，可以摸一摸宝宝的后背。

4、多喝水预防感冒

水是健康的源泉，人体不能离开水。因此，宝宝也需要多喝水以预防疾病的发生。对于刚添加辅食的宝宝来说，喝水是必不可少的。即使宝宝不喜欢喝水，妈妈们也要想尽办法培养宝宝爱喝水的习惯。不喝水对健康非常不利。

5、注意卫生

有些人常常会说：“不干不净吃了没病”。但这只是为自己的懒惰找借口。尤其是在夏季，各种细菌开始传播，如果不注意卫生，疾病就会找上门。因此，夏季应多洗澡，勤换衣服，饭前洗手等养成良好的卫生习惯，注意卫生绝对没有错。

只有综合考虑这五个要素，妈妈们才能更好地保护宝宝免受感冒的困扰。让我们一起为宝宝的健康成长而努力吧！

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