外出时需要做好相应的保护措施，选择合适的穿着，避免在高空和露天场所逗留，及时回家或者到室内避雨，注意保持身体健康，增强身体抵抗力。通过这些措施，可以有效地预防受到恶劣天气的威胁。据北京市气象局发布的最新天气预报，北京市今天出现了南风增强的天气状况，阵风可达7级左右，当局发布了大风蓝色预警，提醒市民外出需多加注意安全。傍晚到前半夜有雷阵雨，城市降水量再次增加。明天分散性雷阵雨仍在线，公众外出须携带雨具留意预警信息，这种恶劣的天气条件对生活造成了很大影响。

北京是我国的首都城市，拥有着众多的旅游景点及商业地标，吸引了国内外众多游客前来探访或购物，在这种天气条件下，如果计划要外出，最好选择穿着合适的衣服和鞋子。由于今天是大风天气，所以建议不要穿着太轻便或太宽松的衣服，以免被刮飞，也不要穿着高跟鞋或拖鞋，以免在行走中出现危险。

建议大家在外出时携带伞或雨披，以应对今天的降雨天气。如果没有带雨具，也不要过于纠结，可以考虑在商场或餐厅等地等待一下，等雨停了再继续外出。应尽量减少出行次数，尤其是在大风或雷雨等恶劣天气中，要尽量减少在户外的停留时间，尤其是在树林、建筑物和街道路口等地方。

如果不幸被自然灾害影响到了，一定要及时与相关的部门进行联系。当在路上遇到极端天气时，出现树木倒塌、交通事故等，可以致电110、119寻求帮助。当大风和雷雨来临时，应该注意保护好自己，也要注意与他人、环境的协调沟通和交流。只有这样，才能过上更加安全、健康的生活。