天气网讯，注意啦！上海入夏倒计时正式开启，接下来一段时间，上海的天气将会是晴热天气的主场。据最新预报显示，上海今天上午有点雾，能见度不佳，大家出行注意交通安全。根据分析，上海今天白天最高气温会达到30度，天气逐渐热起来，大家防晒的同时别忘了及时补充水份。

　　上海天气预报

入夏倒计时

　　申城奏响晴热主旋律，入夏倒计时也同步开启。今天一早，市区气温起步就在17℃附近，郊区普遍11~15℃，上午局部地区的雾气散去后，太阳就和南到西南风“联手”，助推气温一冲飞天。今天白天的最高气温就将达到30℃，夏天的滋味变得浓郁起来。据上海中心气象台预报，未来三天，我国中东部地区的热度都将显著升级，这轮升温浪潮还将推动长江下游地区到华北平原的入夏进程，上海也有可能一举进入气象意义的夏天。

　　据预报，从今天开始，本市将迎来4天左右连晴的天气，15日的气温达到近期高峰，预计最高气温会升到33℃左右，最低气温也有19~20℃。17日前后虽有弱冷空气叨扰，雷阵雨现身，气温暂时收起锋芒，重新回到2字头，但是，17日气温预计在21~25℃，日平均气温超过22℃的可能性很大。所以，“不出意外”的话，今年的夏天或许将从今天（5月13日）正式开始，比上海常年平均入夏时间5月24日偏早。

夏天多喝水

　　夏天到，如何健康饮水？

　　1、饮水不要非等到口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时才想到喝水表明已经过晚了些。

　　2、太渴时千万不要过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果，前人主张“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。

　　3、用餐前不宜喝水太多，因为在进餐前喝很多水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，特别是长期如此下去，会对消化功能产生不良影响。

　　4、早晨起床时先喝杯白开水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液黏稠度，促进血液循环，以维持体液的正常水平。