天气网讯，一阵强对流天气过后，北京周末天气恢复晴好，而在好天气下，气温上升显著，其中，预计周日最高气温可达30℃！这还不是近期最高的气温，预计下周一孩可能达到高温标准线，或迎来今年首个高温日。不过，早晚气温依然比较低，昼夜温差大，谨防感冒。

周末北京天气晴好

北京天气

受冷空气影响，昨天（12日）午后开始，北京大部地区出现雷阵雨天气，同时伴有短时大风，局地有小冰雹，17时前后城区及大部地区降雨基本结束。北京市气象台先后发布了雷电黄色预警信号、大风蓝色预警信号以及冰雹黄色预警信号。

今明两天，北京将以晴到多云天气为主，白天气温快速回升，最高气温在28~30℃，夜间最低气温在16℃上下。根据北京市气象台今早发布的最新预报，今天白天，北京晴转多云，傍晚山区有分散雷阵雨，北风1级转南风3级，阵风5级左右，最高气温28℃；夜间多云转晴，南转北风1~2级，最低气温16℃。

预计下周前期（15日至16日），北京气温将继续攀升，周中后期多冷空气活动，气温回落。

提醒，今天白天北京紫外线强，市民进行户外活动需及时补水保湿并注意遮阳防晒，傍晚山区有分散性雷阵雨，需及时关注临近预报，根据天气情况提前安排出行计划。

防晒：

防晒

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的。白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。 

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产 品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

根据波长的不同，紫外线分成三种：

UVA：波长最长的一种紫外线，不被大气层顶端的臭氧层吸收，可以穿透真皮层，比UVB更能深入皮肤，使皮肤晒黑，并导致脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化甚至皮肤癌，所以UVA不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要原因。

UVB：中波紫外线，它可到达真皮层，导致皮肤日光灼伤，红斑、晒黑等现象，但大部分UVB被臭氧层吸收，同时可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。

UVC：UVC会被大气层几乎完全吸收，只有极少的情况我们会碰上。