“谁言寸草心，报得三春晖。”为人子女，哪怕是用尽一生的努力，都报答不了母亲的恩情。所以说，当父母还健在的时候，每个人都应该竭尽所能尽孝，否则一旦到了“子欲养而亲不待”的境地，将会成为心中永远的痛。

比方说，来到我们舞台的王先生，他的母亲，就在三年前意外去世了，而自打母亲去世，他的生活就发生了天翻地覆的变化。首先，自己变得少言寡语，不爱和人交流，另外，对妻子的态度也发生了180°转变，这三年，他和妻子说过的正儿八经的话，夸张点说，总共不超过10句，甚至每次妻子和他说话（稍微带点坏情绪）的时候，他都觉得妻子是在故意“针对”和“贬低”自己，是在故意找茬儿，因为这个，夫妻俩一开始先是争吵，慢慢地，争吵过程中由于彼此互不相让，矛盾就会升级，最后直接发展到动手的地步……长此以往，不光家里的东西被砸了个遍，财物受损，就连夫妻感情都出现了问题，婚姻也亮起了红灯。

在现场，专家团成员经过分析，一致认为，王先生之所以会有现在的性格变化，起因就是母亲的离世，由于他一时难以接受这个残酷的现实，从而导致他慢慢开始封闭自己，外界一丁点的批评或者指责，在他看来好似都是针对他的，时间久了，心理素质就会变得格外敏感和脆弱，也就是我们经常说的“玻璃心”。

拥有这种心理素质的人，往往对世界的看法是比较消极的，还存在着一种把自己的感情、意志、特性投射并强加于他人身上的一种认知倾向。其实，生活中，类似的人，我们也经常会碰到，就是那种无论别人说什么做什么，他都会牵扯到自己身上。比如，走在路上别人一直看自己，他就会担心自己今天穿的衣服是不是不好看；和同学聊天，同学因为忙碌半天没理自己，他就觉得自己说错话了；想约朋友一起吃饭，但朋友因为加班拒绝了，他就觉得自己可能得罪朋友了。

实际上，这种疯狂的“脑补”真的很可笑，别人可能在看你身后的风景，而你却以为他在看你；同学并不是不理你，而是真的特别忙碌；朋友不是不愿意和你一起吃饭，而是正在努力赶方案。

“玻璃心”的人都缺乏安全感，还会把别人的心思揣度得变了形，将人心复杂化。他们会给自己制造很多无谓的困惑，导致处理不好社会关系。那么，到底该如何解放自我、摆脱“玻璃心”、让自己内心变得更加强大呢？

首先，要学会悦纳自己。就是多看看自己的长处，尝试赞扬自己、欣赏自己。如果能不避讳自己的劣势，当然也就不会去计较别人怎么看待你，就不会用玻璃心看待别人和这个世界了。

其次，要增强钝感力。日本著名作家渡边淳一曾说过：“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗大度地活下去。”所以说 ，不要太过敏感，听到风就以为是电闪雷鸣、大雨倾盆，保持钝感力，对身边的事迟钝起来，才能从容面对人生。

最后，不要太自我中心。心理学上有个“焦点效应”，是指人们往往高估别人对我们的注意程度。其实别人的一言一行，往往是在自我表达、自我展示，与我们自身的关系都不大。觉得天底下一切事都与自己相关，那就真属于太自我中心了。

其实，所谓的成长就是把玻璃心打磨成钻石心的过程。成长并不是一帆风顺，我们会遇到很多困难，所以丢掉你的“玻璃心”吧，尽可能地去直面它、去做正向的沟通，从根本上去解决问题。也只有这样，你才能获得自信与安全感，才能让自己的人生之路更加璀璨。

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