清明节何要踏青
清明时节,除了祭祀祖先,吃传统美食以外,还有许多的传统活动。清明踏青便是其中之一。清明节为什么要踏青?清明节踏青有什么寓意?清明节踏青的好处有哪些?一起来了解下吧。
踏青这种节令性的民俗活动,有着悠久的历史,其源泉是远古农耕祭祀的迎春习俗。踏青为春日郊游,也称“踏春”,一般指初春时到郊外散步游玩。这种农耕祭祀的迎春习俗对后世影响深远。《尚书·大传》曰:“春,出也,万物之出也。”万物萌动之时,迎春郊游于野外就已成为礼制。古时叫探春、寻春等。四月清明,春回大地,自然界到处呈现一派生机勃勃的景象,正是郊游的大好时光。
清明踏青表达哀思。无论是否相信有来生、来世、冥界、天堂,人人都会因亲人去世而悲伤惋惜,同时希望去世的亲人真有灵魂,在“阴间”生活幸福。人们对于已逝亲人的怀念之情,在清明节扫墓活动中宣泄出来,有利于身心健康。
1、清明外出踏青能够帮助人们调整人体代谢。清明时节,春和景明,大地绿遍,空气新鲜,阳光充足,大气中的“长寿素”,阴离子较多,是调整人体代谢的天然“药物”,更是治疗精神紧张的理想“解毒剂”。
2、趁此机会踏青可以改善血液循环。这个节日的时候气温转暖,郊野春游,做些轻微活动,可以增强下肢肌肉和筋键的活力,灵活百骸,使气血运转,冠状动脉血循环得到改善,是强心最佳法。
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