气质类型测试心理学上说的气质与我们日常理解的气质有所不同。心理学中说的气质是是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础，主要指人的脾气和本性部分。人的气质是有明显差异的，这些差异属于气质类型的差异。气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的人格特征。原苏联心理学家经过分析认为，普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属粘液质，果戈里属抑郁质，他们都成了大文豪，气质不同的人都可以成为某一领域人才的杰出代表。

典型的气质类型分为四种，它们在情绪和行为方式方面以及智力活动方面有不同的典型表现。面对不同气质类型的人，我们应该运用不同的沟通方式，这样才能达到事半功倍的效果。

多血质––活泼好动、敏感、反应迅速；不甘寂寞，善于交际；接受新事物快，但印象不很深刻，注意力容易转移；情绪和情感易于产生也易于改变。其显著的特点是：有很高的灵活性，容易适应变化的生活条件，在良好的教育下，多血质的人可以培养出高度的集体主义情感，对学习、劳动、社会生活积极主动的态度。在不良教育下，可能表现出轻率、疏忽大意、散漫以及对自己的能力评价过高等不良行为和态度。

胆汁质––直率热情，精力旺盛，脾气急躁，易于冲动；反应迅速，但准确性差；情绪明显表露于外，但持续时间不长，等等。其显著特点带有明显的周期性。在正确的教育下，他们能具备坚强的毅力、主动性、热情和独创精神。不良环境影响下，他们可能出现缺乏自制、急躁、易激动等不良品质。“急性子”

粘液质––安静稳重、交际适度；反应缓慢，沉默寡言；善于克制自己，情绪不易外露，注意稳定但又难于转移；善于忍耐、沉着坚定，不尚空谈，埋头苦干，等等。其显著特点是安静均衡。在正确教育条件下，粘液质的人容易形成勤勉、实事求是、坚毅等特性，在不良影响下，则可能发展成为萎靡、消极、怠惰以至对人甚至对己都漠不关心、冷淡顽固等不良品质。“慢性子”

抑郁质––心思细腻、情感体验深刻，情绪不易于外，具有很高的感受性，观察能力强，善于觉察到别人不易发觉的小事物；行动缓慢、内向、多愁善感。这种类型的人在顺利环境下，在友爱的集体里，可以表现出温顺、委婉、细致、坚定、能克服困难、富有同情心等优良品质。在不利条件下，可能表现出伤感、沮丧、深沉、优柔寡断。

气质类型测试

你在回答下面测试题时，认为很符合自己情况的计2分，比较符合的计1分，介于符合与不符合之间的计0分，比较不符合的计－1分，完全不符合的计－2。

1、做事力求稳妥，不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛苦。

3、喜欢一个人独自做事，不愿跟很多人一起做。

4、初到一个陌生的新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和人交往。

9、羡慕那种能克制自己感情的人。

10、生活很有规律，很少违反作息时间。

11、在多数情况下情绪都是乐观的。

12、跟陌生人在一起是会觉得很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好地自我控制。

14、做事精力旺盛，不知疲倦。

15、遇事总是优柔寡断，常常难下决定。

16、身处人群中从不觉得过分拘束。

17、心情高兴时，觉得干什么都有趣；情绪低落时，又觉得干什么都没有意思。

18、当你的注意力集中于一件事时，别的事就很难使你分心。

19、你理解问题的速度总是比别人快。

20、碰到危险情境，常有一种极度恐惧感。

21、对学习、工作、事业怀有很高的热情。

22、乐于长时间从事枯燥、单调的工作。

23、对于自己感兴趣的事情，干起来会劲头十足。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌那种需要耐心、细致的工作。

26、与人交往时能够做到不卑不亢。

27、喜欢参加热烈的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

29、工作学习时间长了，常常会感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际动手干。

31、宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人说你总是闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢一些。

34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、有什么想法宁愿自己闷在心里，也不愿说出来。

36、做事认准一个目标努力实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习、工作持续一段时间后，你常会比别人更感疲惫。

38、做事情想到就去做，常常不考虑后果。

39、老师讲授新知识、新技术时，总希望他讲慢些，多重复几遍。

40、能过很快的忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一件工作总比别人花更多的时间。

42、喜欢剧烈、运动量大的体育活动，或喜欢参加各种文娱活动。

43、不能很快的把注意力从一件事情转移到另一件事上去。

44、接到一个任务后，希望把它迅速完成。

45、认为墨守成规总是比冒险要强些。

46、能够同时注意几件事情。

47、当你烦闷的时候，很难高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。

49、对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。

50、和周围人们的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做已经掌握的工作。

52、希望做变化大、花样多的工作。

53、小时候背诗歌，你似乎比别人记得清楚。

54、别人常说你“出语伤人”，但你自己并不觉得。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事请常使你失眠。

59、老师介绍新概念，常常听不懂，但是弄懂以后就很难忘记。

60、假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。

计分方法

先把每道题得分按下列题号相加，再分别计算出四类题的得分总和并填在括号内：

1、胆汁质：2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58，得分总和为：（ ）

2、多血质：4、 8、11、16、19、23、25、29、34、40、44、46、52、56、60，得分总和为：（ ）

3、黏液质：1、 7、10、13、18、22、26、30、33、39、43、45、49、55、57，得分总和为：（ ）

4、抑郁质：3、5、12、15、20、24、28、32、35、37、41、47、51、53、59，得分总和为：（ ）

评价方法

对比以上四类题的得分总和：

1、如果某气质类型得分明显过于其他三种，均高出4分以上，则可定位该气质类型；如果该气质类型得分超过20分，则为典型型；如果该气质类型得分在10-20分之间，则为一般型。

2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且有明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为两种气质类型的混合型。

3、三种气质类型的分享接近而且均高于第四种，则为三种气质类型的混合型。如多血-胆汁-黏液质混合型或黏液-多血-抑郁质混合型。

测试结果

首先我们要明确气质本身没有好坏之分，也不能决定一个人的社会价值和贡献大小。不过，不同的气质类型确实会影响到人对工作和对他人的态度及方法。

如果你是胆汁质型，那么说明你精力充沛、生机勃勃，是一件积极向上的人，但情绪暴躁、易于激动，容易感情用事。在人就交往时应沉着冷静，善于控制自己的情绪，做到果敢、率直但不急躁。

如果你是多血质型，那么说明你表情丰富、动作敏捷，是个活泼爱动的人，但情绪多变，做事相对轻率。在人际交往时应努力表现灵活、亲切、机敏的一面，尽量避免浮躁。

如果你是黏液质型，那么说明你有沉着、坚毅、冷静的优点，但也有着缺乏活力、冷淡等缺点。在人际交往时尽量将自己的情绪调动起来，让他人更多的了解你的内心感受，以便相互交流，达成共识。

如果你是抑郁质型，那么说明你柔弱易疲倦，情绪发生慢而强，敏感而富于自我体验，情感深刻稳定，易孤僻。在人际交往时要突破闭锁心理，把自己的深刻体验表述出来，你会发现那又是一片新天地。