天气网讯，昨天重庆还是有20度的高温，今天起阳光就隐身了，气温也是有小幅度的下降。据最新预报显示，重庆今天起都是有雨水相伴了，预计这波雨水结束要一直到3月2日了。未来三天，雨水光临，大家出门记得带上雨伞，早晚天气凉凉的，保暖别忘了。

　　重庆今起三天阴雨相伴

阴雨

　　根据重庆市气象台预计，2月27日夜间到3月1日白天，各地有间断小雨或零星小雨；3月1日夜间到2日白天，大部地区阴天。

　　具体预报：

　　2月28日白天到夜间，中东部部分地区阴天有间断小雨或零星小雨，其余地区阴天转间断小雨或零星小雨，气温5～16℃；中心城区阴天转间断小雨或零星小雨，气温12～15℃。

　　3月1日白天到夜间，偏西偏北地区阴天，其余地区间断小雨或零星小雨转阴天，气温5～16℃；中心城区间断小雨转阴天，气温10～15℃。

　　3月2日白天到夜间，中西部部分地区及东南部地区阴天转间断小雨或零星小雨，其余地区阴天，气温4～17℃；中心城区阴天转间断小雨，气温11～16℃。

下雨

　　乍暖还寒时节的健康指南

　　立春之后，气温的回升是个逐渐变化的过程，如果着急脱去冬装，很容易感冒。尤其是老人、儿童、产妇以及患有心肺慢性病的患者，在气温回升并稳定在15℃之前，都不能随意减衣。春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和些，不要过早穿外露足踝及过薄的鞋袜。外出可以选择分层保暖的穿着，比如里面穿秋衣，外面套一件卫衣或毛衣，再加一件外套，这样便于根据天气情况适当增减衣服。

　　一些患者对于寒冷天气比较敏感，需要重点保暖的身体部位也有所不同。比如，强直性脊柱炎患者做好颈、腰、胸椎等脊柱关节的保暖最重要；类风湿关节炎患者由于手足关节疼痛最为常见，应主要做好手足的保暖。而对于大多数人而言，头部、颈部、腰部、肚脐、口鼻、耳朵等都是最易受寒湿邪气侵袭的部位，在“春捂”时也要给予特别关注。另外就是要做好足底保暖，毕竟古语有言“寒从脚下起”。