到了换季的时候，很多人会出现皮肤过敏的症状，特别是裸露在外面的皮肤，因为空气里面花粉很多，如果沾到皮肤上面很容易引起过敏，过敏的时候皮肤会出现红肿瘙痒的现象，对于爱美的朋友来说，这肯定是一件让人很头疼的事。下面给大家介绍一下皮肤过敏改善技巧：

1、冷敷

如果出现皮肤过敏症状，都会出现皮肤瘙痒难耐和胀痛的感觉，这个时候最有效的方法就是冷敷，可以让肌肤能够瞬间得到缓解。但是大家要注意不是什么工具都能用来做冷敷的，最好使用干燥的毛巾进行消毒之后用于治疗，这样可以避免细菌造成感染，导致皮肤问题加重。

2、少吃辛辣食物

辛辣的食物对皮肤都会造成一定的刺激，当皮肤出现问题的时候，如果还是不忌嘴，过敏问题就很难解决掉。同时还要少吃刺激和油腻的食物，对皮肤也是不好的。

3、停止使用护肤品

现在的护肤品种类太多了，让人挑花了眼，很多女性朋友都经不住诱导，经常更换护肤品品牌，更换护肤品的时候容易出现皮肤问题。如果盲目更换了不达标的护肤品就会加重肌肤过敏问题，停一段时间确定皮肤问题跟化妆品没有关系之后，再进行使用也不迟。

4、远离花粉

赏花时不要离得太近、不要凑在花前闻花，杜绝直接接触花粉、花香等过敏原。做到这些还可去除身体存在的郁火，郁火是人发病的基础，避免接触这些导致过敏的物质，如花粉、花香，可以起到未病先防的效果。

5、及时就医

发现过敏时应该及时就医，未经皮肤科医生诊断，擅自用药，还有可能会适得其反，所以发现过敏时，及时就医，及时治疗才是正确的。

6、避免日晒

皮肤过敏日常调理要注意生活要有规律，保持充足的睡眠，皮肤要保持清洁，避免过度的日晒，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑，发黑，脱皮等过敏现象。