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在严冷的冬季里,护肤的常识有哪些?

时间: 2023-02-28

冬天来了,很多人会问到冬季如何美容护肤?随着天气寒冷,有些人的皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧,变得很干燥,严重还会导致皱纹形成。下面给大家介绍一下冬季护肤的常识:

1、多喝水

至少早晚各一杯白开水,保证充足的喝水量,早上一杯水可以清洁肠道。晚上的一杯能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠,从而使皮肤不至于干燥。

2、防过敏衣服

冬季,有些人都喜欢穿高领毛衣、戴围巾,然而高领毛衣、围巾以及羽绒服的毛毛,这些都是紧贴着肌肤的,如果材质太差会伤害和刺激皮肤,因此,如果有穿高领衣物或者是戴围巾的习惯,那么,就要预防过敏,不能让不好的材质衣物伤害肌肤。

3、补充营养

冬天皮肤除了需要水分补给之外,营养补给也很重要,如果身体缺乏维生素那么就会反馈在皮肤上,皮肤不管怎么补水也还是会容易干裂起皮,所以要尽量多吃水果蔬菜,还有维生素含量丰富的食物,如土豆、蛋类、豆类以及动物肝脏等。

4、防晒

虽然,冬季的紫外线辐射相对较弱,但是,防晒措施也是不能忽视的,注重防晒对于肌肤护理非常重要,可以选择清爽型的防晒霜进行使用,外出时要记得带上口罩、涂抹润唇膏,避免唇部肌肤干燥起皮,这些都是不容忽视的护肤步骤。

5、保持湿度

在家中尽量使用衣物进行保暖,因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用,容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损,还需注意保持室内湿度。

6、保证睡眠

睡眠会影响人体整个生理平衡,尤其会在皮肤上有明显反应。睡眠好,肌肤得到正常休息,血管畅通,肌肤就会光洁润滑,而且会释放出荷尔蒙让皮肤细胞,让脸色变得年轻红润。

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