大理—腾冲客车：

从大理下关兴盛汽车客运站直达至腾冲旅游客运站班车一天只有四班（当天客运站班次为准），分别是10:00；13:00；14:00；19:30，车程大概是5小时，行驶约318公里，票价约135元左右。

腾冲隶属云南省，由保山市代管的县级市，位于云南省西南部，市区距省会昆明606公里，距缅甸密支那200公里，距印度雷多602公里，是中国通向南亚、东南亚的重要门户和节点。

腾冲是著名的侨乡、文献之邦和翡翠集散地，也是省级历史文化名城。腾冲在西汉时称滇越，大理国中期设腾冲府。由于地理位置重要，历代都派重兵驻守，明代还建造了石头城，称之为“极边第一城”。

腾冲主要旅游景区有和顺侨乡、火山群国家公园、叠水河瀑布、北海湿地、国殇墓园、艾思奇故居等。

1、和顺侨乡

和顺侨乡古镇是一个有着600年历史的边陲小镇，是著名的侨乡，老街老巷，青石板路，祠堂，牌坊均是自明清时期所建。在这里可以体验田园风光的唯美、小桥流水的别致、历史文化的韵味、和顺和谐的民风，以及“凌乱”的建筑风格。

2、火山公园

腾冲火山地热国家地质公园是中国四大火山群之一，观火山感受历史变迁，感叹大自然之鬼斧神工，乘热气球一睹火山真容。在火山口附近，游客还可以捡到灰、红、黑等颜色的火山石作纪念。

此火山石的比重很轻，人称“浮石”。一个人可以轻轻地举起很大的一块，投入水中却不会下沉。人们所说“石沉大海”的自然规律，在这里并不灵验。

3、热海公园

腾冲唯一的国家5A级景区，区内泉眼之多、蒸汽之盛、流量之大，全国罕见。景区内可以泡温泉，所以出行前记得带上泳衣；大滚锅可以煮鸡蛋，从景区门口购买价格更低。景区景点有2公里左右的徒步，建议穿舒适的鞋子。

抵达停车场后距离景区还有一定的距离，可选择乘坐电瓶车前往热海大滚锅游览、煮鸡蛋，再依次下山游览怀胎井、姊妹泉、珍珠泉、蛤蟆嘴等热泉。电瓶车单程15元/人，徒步上下山游览也不是太远。

4、北海湿地

这里是云南省唯一的国家湿地保护区。一片草场，众山环绕，一座咿呀作响的木栈道，这就是北海湿地给人的最初印象。每年四月中旬，北海兰开得最盛， 这是北海一年最美得时光。北海为浮毯型湿地，生态良好，物种丰富，一年四季有野花盛开。虽然做为国家湿地保护区，湿地是不允许游客踩踏的，但是为了游客能够体验到原汁原味的湿地乐趣，景区周围会有一部分提供给游客踩踏体验的草排。

5、银杏村

如果是秋季11月份来，我推荐一定要去银杏村。在四季如春，景色怡人的腾冲，有一个地方在秋冬季节脱颖而出，吸引了很多慕名而来的游人，这里就是腾冲江东银杏村。村内种有3000多棵古银杏树，连同幼苗一共30000多棵，是名副其实的银杏村。这个景点属于季节性的景点，小伙伴只能在每年的11月头至12月中旬，才可以欣赏到“满城尽带黄金甲”的美景，这里也是每年摄影爱好者聚集地。所以要想饱览银杏村的美景的话，需要提前2-3个月预订村里的房子，不然只能当天匆匆一瞥了。

6、国殇墓园

腾冲国殇墓园是第二次世界大战期间，在中国远征军收复滇西、密支那抗日作战取得胜利之后，为纪念攻克腾冲的第二十集团军阵亡将士而修建的烈士陵园。始建于1945年，是云南仅有，国内少见的大型抗日战争纪念陵园。国殇墓园目前是中国规模最大、保存也最完整的抗战时期正面战场阵亡将士纪念陵园。是爱国主义教育的重要场所。

如何到达腾冲？

腾冲目前不通火车，到腾冲主要有两种方式：飞机或者汽车

【飞机】省内直飞：昆明、西双版纳等城市飞腾冲

省外直飞：北京、上海、广州、成都、重庆、杭州、郑州、长沙 等城市 有飞腾冲。

昆明飞腾冲每天都好几班，飞行时间50分钟左右。也有很大一部分人选择昆明飞芒市，再从芒市汽车北站做2小时的汽车到腾冲，车费50元左右。一般而言，此行比直飞腾冲便宜200块钱左右。

【汽车】1.昆明—腾冲

在昆明西部客运站乘坐，票价根据车的类型而定，一般218-290元之间，距离670km，上午9点到11点之间会有三班（当天客运站班次为准），下午6点到9点之间会有6班。车程约9-11小时（晚上乘坐会有3小时的深夜休息，时间更长），分坐票与卧铺车，车次较多，到达腾冲旅游客运站。

返：腾冲旅游客运站乘坐，一般9点左右第一班车，之后到下午4点半左右到8点有车。

2.大理—腾冲

从大理下关兴盛汽车客运站直达至腾冲旅游客运站班车一天只有四班（当天客运站班次为准），分别是10:00；13:00；14:00；19:30，车程大概是5小时，行驶约318公里，票价约135元左右。

3.保山—腾冲

到保山客运站坐车，早班车8点左右，晚班6：30左右，基本上每40分钟一班车。车程约2小时，票价63元，路程168公里。

4.丽江-腾冲：只有高快站有到腾冲的班车。在丽江新汽车站乘坐，一天一班。

来到腾冲，当地美食小吃是少不了，给大家介绍几种美食：

1、大救驾

大救驾是当地人喜爱的美食，也是“云南十八怪”之一。选用优质饵块切成菱形，然后搭配火腿、鸡蛋、西红柿等一起爆炒即可。成品色泽油亮金黄，入口鲜香不腻。盘中的炒饵块红、绿、白、黄相映，软糯烫进食时伴之喝上几口酸菜汤，食欲大增，胃口顿开。

2、土锅子

腾冲的土锅子历史非常悠久，而且一直深受当地人的喜爱。烧制的土陶火锅年代感十足，小火慢煮的方式很有气氛，选用鸡肉和排骨熬制汤底，煮出来的食材鲜嫩有加，口感咸香醇厚。 青菜为主配以芋头、山药、白萝卜、胡萝卜、油炸臭豆腐、黄笋、黄条、酥肉、泡皮等十几种原料制作而成。

3、铜瓢牛肉

又名“火瓢牛肉”，吃牛肉时用铜瓢作锅因此得名火瓢牛肉，火瓢牛肉火锅采用老式的风炉，不用煤气或是电磁炉，而是原生态烧炭的那种，在制作是也采用生态牛肉，加上绝密的煮炖、调味，再将牛肉切作片状，肥瘦适合，嫩滑爽口带皮的牛肉，皆可口宜人。

4、赶马肉

赶马肉起源于茶马古道上露宿者烹制的一种美食。其烹制方法简便，只需将肉切成大块，再配以调料一起焖熟即可食用。简单的烹饪方式并不会影响食物本身的美味，烹制好的赶马肉咸香爽口、油而不腻，营养也很丰富。

5、腾冲饵丝

腾冲饵丝系由洞山乡胡家湾村人发明．采用当地特产浆米加工制作而成，至今已有近400年的历史了，为腾冲本地和外来客人所普遍喜爱的方便小吃之一。饵丝烹饪方式多样，成品汁浓不腻、柔韧有余，入口浓香味美、回味无穷。

6、稀豆粉

稀豆粉是腾冲当地的一种街头小吃，鲜红的辣椒油、明黄的姜水、乳白的蒜泥汁等各种色彩汇聚于碗中，既养眼又美味。它的美味出自其独特的制作方法，将上等豌豆拣出来，放到盆里加水泡一天或一夜，然后用石磨带水磨细，再用干净的纱布滤，把滤下的豌豆粉水倒进锅里，就可以煮稀豆粉了。

7、腾冲头脑

腾冲版头脑有干糍粑片、鸡蛋、鸡脯肉丝（或是火烧肉丝）、火腿丝、猪肉、蛋丝、豆腐丝、甜白酒 ( 醪糟) 、冰糖、芫荽等，已经超越了八珍汤的八味原料。春节吃一碗头脑，意味着一年到头都聪明，遇事头脑清醒，有条有理，聪明灵活应对各种事情。

8、坛子鸡

菜源于明末，兴于清初，由其独特的瓷坛（或特制砂锅）焖制工艺和神秘的宫中药物和融合腾冲当地原材料配制而成的一朵奇葩——坛子鸡。其色金黄玉润，晶亮养眼，其色纯正持久，不闷不腻，入口细品，皮脆肉嫩骨酥，满口溢香。坛子鸡还因为中药秘方的卤制，有活血舒筋，清肺、健胃之功，尤为适合老人和小孩。

9、松花糕

松花糕，是采用天然的松花粉加红豆做成。最上面一层是厚厚的黄色天然松花粉，松花粉上面撒有一些芝麻；下面一层褐红色的是夹着红豆碎块的红豆沙；再加一层黄色的松花粉和褐红色的豆沙。最下面一层是制糕粉。吃一口，淡淡的松花香味萦绕在嘴里。

腾冲住宿：

腾冲是一个县级市，城市不大，住在哪里到景区都方便。虽然城市不大，但是高中低端酒店都有，可以在各大在线平台预定。也可以去住和顺古镇里面客栈，只是价格比城区贵一点。

腾冲旅游注意事项：

1.到腾冲泡温泉，千万不要忘记带泡温泉的道具。腾冲是火山地热的地区，对硫磺等矿物质过敏的游客请不要轻易泡温泉。

2.腾冲和高黎贡山自然保护区是云南生态自然保护区的重点，请爱护环境卫生。

3.如果是坐车去，注意高黎贡山海拔高，弯道多，容易产生高原反应。

4.因腾冲景区(点)海拔高差不一，分布广泛的特点，应根据个人的体质带上必要的衣物、常规药品等。

5.在腾冲的翡翠店里，谨防翡翠店经理跟你认老乡(常用推销手段)，虽然“老乡”给了你一个很大的折扣，但是实际买的东西并非真的物有所值。