1：f.lux屏幕调节软件，纯英文版，需要的小伙伴自行官网下载，功能强大。

f.lux 可以设置太阳何时升起和落下时间，软件会按照您设置的时间自动调整屏幕亮度。

f.lux 可以设置使用电脑时间，软件可以按照您所设置的时间自动调节屏幕亮度。

f.lux 同其他软件一样，有一个很方便的亮度调节滑条，支持手动设置电脑屏幕亮度，使用起来非常方便。

2：显示屏亮度调节软件，我是在360软件管家上搜索到的，貌似没找到官网，需要的小伙伴可在360软件管家或私信发给您。

这款软件使用简单，功能清晰明了，有亮度滑条，娱乐亮度、护眼亮度、恢复正常等菜单栏，点击即可自动切换屏幕亮度。

显示高级设置上，可以自定义屏幕亮度参数。

整体而已，功能都差不多，看您喜欢什么样的软件。