女性乳房健康是一件很重要的事情，同时女性的乳房也是比较敏感的，近些年我国乳房疾病也是越来越多。在日常生活中，很多女性都会出现乳房肿胀的现象，这让很多女性朋友担心害怕。为什么会出现乳房肿胀的原因呢？下面一起来了解一下。

女性主要有以下六种类型的乳房胀痛

1、青春期胸胀

青春期胸胀通常发生在9-13岁。月经初潮后，疼痛会自行消失。

2、经前胸痛

女性月经前有很多人会出现乳房丰满、压痛的现象；沉重的乳房受到轻微的震动或碰撞会感到疼痛。这是由于经前期体内雌激素水平升高，乳腺增生，乳腺组织水肿所致。月经过后，就会消失。

3、妊娠期胸胀

有些妇女怀孕40天左右时，由于胎盘和绒毛分泌大量雌激素、孕激素和催乳素乳腺增大，导致乳房肿胀疼痛，不经治疗可持续整个妊娠期。

4、产后乳房疼痛

部分女性产后3天至7天常出现乳房丰满、硬结、疼痛。这主要是由于淋巴潴留，静脉充盈，间质水肿和乳腺导管阻塞。

5、人工流产后乳房胀大

人工流产后，有些女性会出现乳房肿胀疼痛的现象。这是因为怀孕突然中断，体内激素水平突然下降，使新发育的乳房突然停止生长，导致乳房肿块和乳房疼痛。

6、性交后乳房疼痛

这与性生活中乳房的生理变化有关。对于性欲较弱或性生活不和谐的人来说，乳房的充血和肿胀，就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

如何消除乳房肿胀的现象

1、改变饮食习惯

采用低脂高纤维饮食，多吃谷类（全麦）、蔬菜和豆类的纤维。

2、定期按摩乳房

轻轻按摩乳房，可使多余的体液回流到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，手指沿着乳房表面旋转，大约一个硬币大小的圆圈。然后用手将乳房推入，然后弹起，这对防止乳房不适有很大好处。

3、穿适合的内衣

文胸除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止受压的乳房神经进一步受压，消除不适感。

4、避免服用利尿剂

利尿剂确实有助于排出体内液体，减少乳房肿胀。但这种立即的缓解是有代价的。过量使用利尿剂会导致钾的流失，破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的形成。

5、不要吃咸的食物

高盐食物容易使乳房肿胀，月经前7~10天应避免这类食物。

6、试试热敷

热敷是一种传统的中医疗法，它可以通过热敷袋、热水瓶或热水浴来缓解乳房疼痛。如果冷敷和热敷交替使用，消除乳房不适的效果会更好。

7、防止肥胖

对于肥胖女性来说，减肥有助于减轻乳房肿胀和疼痛。

女性朋友也不必担心上述症状，但当肿胀疼痛长期得不到缓解，甚至越来越严重，或摸到乳房发现肿块不均匀、边缘不清、活动能力差时，应尽快到医院检查治疗。