1️⃣、卸妆清洁

白天带妆一整天，再加上外界的灰尘、紫外线、辐射等的侵扰，皮肤会变得很脏。所以睡前护肤的第一步就是先把脸上的污垢给彻底的清洗干净，选择适合自己肤质的卸妆产品先卸妆，再用氨基酸洗面奶温柔洁面，毛孔干净了才更有利于护肤品的吸收。

2️⃣、敷面膜

洗完脸后，皮肤是紧绷状态，可以敷一片面膜，一周大概三到四次就可以了，不要敷太长时间，15分钟最好，揭下面膜再洗干净脸，皮肤就会变得水嫩嫩的。

3️⃣、爽肤水

面膜揭掉洗好脸以后，依照“先薄后厚”的原则，先用化妆棉蘸取质地最清爽的爽肤水拍打脸部，可以打开毛孔，更有利于后续护肤品的吸收。

4️⃣精华原液

精华的质地要比较粘稠一些，但营养成分很高，可以起到深层滋养、修复肌肤的作用，在爽肤水打开毛孔之后，紧接着用高营养物质的精华原液，护肤效果会更好更强。

5️⃣、眼霜

眼部肌肤比较薄，所以要用特定的眼部护理产品，来预防缓解细纹、黑眼圈、眼袋等眼部肌肤问题。

涂抹眼霜是用食指和中指指腹，从眉心向眉尾、太阳穴慢慢刮眉20次，不仅可以促进眼霜的吸收，还可以预防次日清晨眼部浮肿。

6️⃣、面霜锁水

最后一步就是用有一定油性成分的护肤品来锁水，肌肤细胞缺失水分后，新陈代谢就会变慢，面部肌肤容易堆积色素出现肌肤暗黄，所以在给肌肤补完水之后，要迅速地给肌肤进行锁水。

另外再加两点：

一、为身体补充营养成分

在睡前服用维生素C或口服胶原蛋白等产品，可帮助皮肤在睡眠时得到充分的营养，恢复肌肤弹性光泽

二、适当的睡前运动

每天晚上花费几分钟的时间在床上做一些简单的抬腿，空中踩脚踏车的运动，不仅可以锻炼身体，有助于身体的血液循环，还可以让肌肤保持更良好的新陈代谢。