女性头发长，经常会面临分岔的问题，主要和经常染烫有关。如果你想要摆脱分岔，定期修剪头发是必要的。但是对于产后的女性来说也会面临着头发问，主要是营养不足造成的头发受损，下面餐饮美食网的小编为产后的宝妈分享如何保养受损发质，在使用洗发水的同时，此外，你也可以使用鸡蛋或是蜂蜜当成发膜，定期护发，增加头发的营养，以保持发丝光滑和柔软。

导致头发干燥的原因？

1、因缺乏维生素
如果没足够的维生素和营养物质滋养你的身体，头发就会变得干燥和粗糙。不仅缺乏维生素A、铁，或贫血，会导致头发干枯，缺锌也会。
2、因缺乏蛋白质
蛋白质是保持头发健康和防止脱发的重要营养素，如果你是素食主义者，很有可能会缺乏蛋白质，这会让你的头发看起来了无生气。头发干燥有可能是缺乏营养。
3、气候或是天气
如果你在太阳下待了长久的时间而没有任何保护，你的头发会变得干燥和粗糙。使用围巾、帽子或伞来帮助遮蔽阳光，保护头发。

4、因甲状腺减退
这疾病会导致患者无法产生足够的甲状腺素，一种甲状腺荷尔蒙。甲状腺功能减退的症状包括白天嗜睡、疲劳、月经不调。
5、任何头发处理
如果你经常接受头发处理，如烫发、染发，你的头发也会变得粗糙和干燥。此外，如果你经常去游泳，漂白水也会伤害你的头发。
6、恶劣的洗发精
使用错误的洗发精也会剥夺你头发的水分，让它受到伤害。避免使用含有十二基和硫酸钠成分的洗发精。
7、门克斯综合症
这是一种罕见的疾病，会影响身体铜的水平。它会使患者很难增加体重，并且有干燥、粗糙、脆弱的头发。其他症状有肌肉疲软、癫痫发作、皮肤松弛。

如何处理头发发尾分岔？

1、使用鸡蛋发膜
使用含有鸡蛋的发膜可以帮助加强你的发根，调理你的头发，摆脱分岔。你可以在鸡蛋中添加一些凝乳，你的头发会变得更加光滑、更健康，不会打结。
2、使用宽齿梳子
洗完澡之后使用护发素，慢慢的使用宽齿梳子梳理你的头发，直到打结全部梳开。这样可以防止毛巾擦干头发时产生的毛躁，因为梳理而断裂和破损。
分岔很多女性都有头发分岔的问题。

3、蜂蜜混合凝乳
将蜂蜜和凝乳混合后，应用在发尾上，是治疗顽固分岔的好方式。它不仅可以帮助你摆脱分岔，还可以让头发光滑和柔软。
4、避免造型工具
避免再使用各种造型工具来整理你的头发，也不要染发、烫发，它们只会导致你的头发有一团分岔，并且造成头发毛躁、受损。
5、定期修剪头发
虽然修剪是摆脱分岔的唯一方式，但定期修剪才能预防分岔。只要间隔的时间越长，末端分岔就会沿着发尾往上分裂，越变越糟。

如何保护头发健康？

1、补充食物营养
健康食物的营养不仅可以维持身体的健康，也能让你的头发亮丽有光泽。你可以多吃维生素A、C、蛋白质等营养，都对头发健康有益。
2、经常按摩头皮
经常按摩头皮有益头部的血液循环，加速头发的生长和健康。你可以在洗头发的时候，使用手指轻轻按摩头皮，或是使用温热按摩油，按摩头皮。
3、避免曝晒阳光
紫外线不仅会伤害皮肤，也会伤害你的头发，偏偏大部分的人都不会帮头发做防晒措施。因此，你应该减少头发曝晒在阳光下，并使用帽子或防晒喷雾来预防紫外线伤害。
4、减少吹染整烫
吹头发、烫头发、染头发都会伤害发质，造成发尾分岔。因此，你应该尽量避免使用造型工具，并且降低这些工具的热度，以减少伤害。

如何增加头发湿度？

1、用保湿洗发精
现在的洗发精都会针对某项特殊功能做设计，如受损发专用、护色用。因此，你也可以挑选具有保湿功能的洗发精洗发。
2、定期进行护发
除了基本的清洁之外，你还应该要定期的护发。你可以使用护发素、护发油，或是自己使用酪梨、鸡蛋制成发膜，滋养你的头发。
3、补充大量营养
受损的头发需要补充营养才能恢复健康。多摄取含有蛋白质、维生素A、铁、锌的食物，这些都有助于头发的健康。