“小军，平时在学校记得多喝水啊，不要总吃外卖，就去食堂吃”

“哎呀妈，我知道了，我每天都有在喝水，我都感觉我是不是喝得太多了，经常一喝点水就要上厕所……”

“一喝水就要上厕所，经常这样吗？保险起见，要不你去检查一下吧，我听说这跟肾不好有关啊”

“我知道了，有时间我去查一下”

生活中，可能很多人都跟小军妈妈想得一样，觉得一喝点水就要上厕所，是肾出现问题了，事实真的是这样吗？其实未必，接下来就跟大家聊一聊这两者之间的关系，以及为什么会尿频，看完后您就了解了，先别着急下定论。

一喝点水就要上厕所，跟肾不好有关？

之所以很多人会觉得是这样，可能是知道肾脏可以对尿液进行过滤和代谢，所以认为频繁排尿就是肾出现问题引起的。这两者之间确实有一定的联系，但其实多数情况下，喝点水就小便，跟肾的关系并不大。

虽然肾小球和肾小管要对其进行过滤和吸收，这个过程看起来蛮复杂的，但其实工作起来是很快的，我们喝完水后，五六分钟左右它就会变成尿液了，在人体内部平衡的情况下，这并不能代表是肾坏了。之所以会这样，如果平时的排尿量和排尿频率是正常的，但就是喝点水就想小便，可能跟下面这几个因素有关：

跟膀胱能装下多少尿液有关：有的人膀胱比较小，所以稍微喝点水就容易比较快地产生尿意。

跟你突然喝很多水，而且喝水速度太快有关：一口气喝了一瓶水，身体可能还没来得及好好吸收，就已经到了这里，就会想上厕所了。

跟你紧张的心理有关：人在紧张焦虑的情况下，一般就会频繁地想上厕所，这时若喝水的话，可能跑厕所的频率更高。

跟你括约肌松弛了有关：这个肌肉松弛了，就不能很好地兜住尿，就容易让你喝点水就要小便。

如果是这几个因素，一般来说问题不是很大，及时做出调整是可以缓解的，比如平时养成规律喝水的习惯，不要突然猛灌水，学会适当的放松，别越是这样你越焦虑。

除此之外，也可能是体内的“零件”出现故障了：

膀胱内有炎症：比如急性膀胱炎就容易出现尿频的表现。文章一开头的小军其实就是这种情况，后来他在一个星期天去检查了，是膀胱炎引起的，并不是肾病。

膀胱内有肿瘤：膀胱受到癌细胞的刺激，容易出现尿频尿急等不适。如果它脱落了或者本身就堵塞在内口处，还可能会引起排尿困难。

或者跟泌尿外科疾病有关：尿路结石就是常见的一种，尿频、尿急就是多见的身体症状。

所以由此可见，喝点水就想上厕所，一般来说跟肾的关系并不是很大，这几点原因，大家不妨先考虑下，或许你的情况只是生理性因素，先别自己吓自己。

不过排尿跟肾也不是毫无关系，那么如果是肾出问题了，排尿可能会出现怎样的异常呢？

异常①——小便里出现许多泡沫，长时间未消散。

异常②——小便颜色发红

异常③——尿量出现变化，明显减少或增多，早晚表现较为明显。

若频繁出现这几个异常时，建议要多注意了，早点排查一下比较好，肾病不是小事，拖不得。

此外，关于喝水、排尿和肾脏之间的联系，还有一些知识点，下面也一并和大家讲一下：

正常情况下，我们喝完水后，半小时到45分钟排尿是正常的。不过，并不是只有喝了水之后才会有尿液，它的生成是持续存在的。当然了，看完上文相信大家也可以知道，喝水后多久小便，会受到多方面因素的影响。

肾好的情况下，如果你每天喝水是比较规律的，在1500-1700毫升左右，那么每天的排尿量一般会在一千到两千毫升左右。若是持续的多尿或少尿，其实都需要注意。

喝什么水对肾的健康也有一定的影响，建议大家首选白开水，喜欢喝茶的平时可以喝点淡茶，但像可乐等饮料最好要少碰。

综上所述，虽然肾的功能跟排尿之间有一定的关系，但我们不能单纯地以喝水后的排尿时间直接得出肾有问题这样的结论，喝点水就想上厕所，多数情况下可能跟以上这几个因素有关，大家不妨先考虑下。