吃东西口苦是怎么回事(为什么吃东西会觉得嘴里发苦)
为什么吃东西会觉得苦?
1、肝火上升
肝脏在人体的消化系统中起到过滤和解毒的作用,一切外来物的毒素都要先经过肝脏处理,包含我们平日所吃的食物都要经过肝脏加工处理。
肝脏出现问题,血液循环不畅,解毒进程和下腹腔血液回流就会受阻,构成肝脏受压,引起怒火上升,导致口干口苦,心烦易怒,睡眠欠好等问题。
【解决办法】
肝火旺盛的患者应收敛自己的脾气,避免恶性循环进一步加重,也应避免室内外温差过大,这样可以缓解肝火旺的症状。
2、胆囊功能不好
胆囊功用不好,尤其是患有胆囊疾病的患者,胆汁分泌异常,也会呈现口苦的现象,尤其是患有胆囊炎,胆结石症的患者,吃东西简单呈现嘴巴发苦的现象。
【解决办法】
调整生活规律以保证规则的进餐时间,进餐时心情平和愉快,食物细嚼慢咽,午餐后小憩,充足的睡眠,规律的体育锻炼,减少或避免情绪波动。
3、胃功能不好
肠胃功能不好,吃下去的食物在肠胃停留时间加长,容易产生湿热,或由于胃动力差,导致胆汁回流,容易引起口苦,烧心等不适症状。
【解决办法】
平时要注意规律饮食,适量户外锻炼,另外多吃一些水果和青菜,不要吃油腻和辛辣食物,并且可以进行腹部热敷,应用健胃消食片改善消化功能。
4、脾火大
中医讲,脾开窍于口,其华在唇,是指饮食口味的食欲正常与否和脾的运化功能有密切关系,脾气健运,口味和食欲正常。
反之,如果脾失健运,则出现食欲减退,或口淡无味,口甜,口腻等异常,如果脾火大,外部表现则有口苦口臭症状。
【解决办法】
可咨询中医意见。
5、湿热
中医论证认为,吃东西后产生嘴巴苦的现象,多与湿热有关系,其中包括肝胆湿热,胃热两种。
肝胆湿热口苦,多是由于肝胆部位存在炎症所致。
胃热产生的口苦,是由于饮食不合理,食用过多辛辣食物,食道存在炎症,会因为胆汁返流回胃部,引起口苦。
【解决办法】
湿热体质的人忌吃石榴、大枣、柚子,且最忌暴饮暴食和进食速度过快,限制食盐的摄入,否则会加重湿热。
6、口腔问题
口腔感染炎症,或牙龈炎,牙龈出血,牙周炎,龋齿,口腔粘膜炎,牙周病等疾病都是引起嘴巴发苦的常见原因。
这是因为在患病的时分,患者口腔内简单繁殖细菌,尤其是厌氧菌居多,这些细菌分解产生出硫化物,散发出糜烂的滋味,吃东西之后就简单发生嘴巴苦的现象。
【解决办法】
可前往医院就诊。
7、全身性疾病
口腔是人体消化道的起始端,与呼吸道相通,当消化道和呼吸系统发生疾病的时候,也有可能导致吃东西后嘴巴苦的现象出现,如消化功能紊乱,肠胃炎,腹泻,便秘人群,支气管扩张,肺部感染炎症人群,或是患有内分泌疾病的人群都可能出现这种症状。
【解决办法】
及时上医院就诊。
8、神经受损
舌头的感觉,要通过神经传到大脑里,我们才能知道是什么味道。如果头部受外伤,或长期接触对神经有毒性的物质,甚至是得了痴呆,伤到了神经或大脑,都可能会导致对味道的感觉出现错乱。
【解决办法】
及时上医院就诊。
9、维生素或微量元素缺乏
缺少维生素B12或微量元素锌都可能会导致嘴里发苦。
【解决办法】
B12补充食物来源:动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳
锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少——水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多。
如何预防吃东西嘴巴苦?
1、治疗原发疾病
预防和根治口苦,最好的办法是医治原发疾病,特别是对于中老年人出现的口苦,应做有关的检查,如血常规、血糖、胃与肝胆检查等,以明确病因,针对病因治疗引起的口苦。
2、口腔卫生
注意口腔卫生,治疗口腔炎症。
3、生活节律
缓解心理压力,保证睡眠,保持生活、饮食规律、食物结构合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。
4、适当运动
保持运动,从而促进消化功能的正常运转;
5、对症治疗
维生素C片,对任何原因的口苦症都有效。维生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。