煮苹果红枣水真的能够消积食吗？

冬冬5岁8个月了，身高122cm，体重43斤，冬冬胃口很好很喜欢吃，每天早晨都会吃鸡蛋蒸肉片，也不挑食。但就是全身没有力量，容易感冒，舌苔天天都是白的，出汗后手脚也是冰凉的，晚上睡觉半夜都会在床上来回翻腾，还磨牙说梦话，容易尿床。冬冬妈妈知道冬冬这是积食了，邻居分享给冬冬妈妈一个方法：拿一个苹果，3-5个红枣放锅里煮半小时每周给冬冬喝两次，可以缓解积食，她家的孩子曾经就是喝了半个月之后就变好的。冬冬妈妈按照邻居的方法喝了一周之后，冬冬却没有一点好转，反而更严重了。

冬冬妈妈担心冬冬长期下去会营养不良，带冬冬来到了医院做检查。详细了解情况后，医生告诉她，因为她邻居家的孩子积食较轻，所以单凭借苹果红枣水就可以缓解，但是冬冬每天都吃鸡蛋、肉片等，胃肠消化不下去，积食久了，比较严重，所以单靠苹果水的方法是远远不够的。

孩子有积食的情况，对于小孩子的体质，以及胃肠功能发育不完善，医生更多提倡的是食疗，因为安全性更高，更适合孩子。用含温性中药药材的药引，调和配比，就可以达到消积食的效果

要想孩子缓解积食，医生提醒父母常给孩子吃这3种水果：

1. 柚子

柚子中含有多种维生素及微量元素，蛋白质含量高，对于积食的孩子说，适当的吃点柚子可以起到健脾养胃，促进肠胃蠕动的效果。

2.苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维，可以改善孩子肠胃环境，加快食物消化吸收，避免食物在肠道内内堆积，保护肠胃健康。

3.菠萝

菠萝是一种促消化的水果，可以加快肠胃对食物的消化吸收，健脾胃，消积食，固元气。