想要拍摄出效果好的百天照，主要是从以下三点综合考虑：

1、宝宝能否抬头。

这个时候的宝宝他们才出生没有多久，头部还是很软的，在宝宝大约100天之后这个时候的他们才开始慢慢地学会了抬头。在拍摄的时候如果宝宝的抬头情况好的话，是可以抓拍到宝宝很多的有趣的表情和动作的。

2、宝宝能否靠着外力坐。

在拍摄的时候除了拍摄宝宝躺着的画面还有就是宝宝在坐着的时候的可爱的姿态，这个时候给宝宝拍摄坐姿的时候是要借助外力的，同时需要注意的是不要坐太久哟，拍摄的姿势就不会太单一，反而会更加丰富。

3、宝宝是否习惯戴帽子。

为了突出宝宝的可爱，宝宝在拍百日照的时候经常会被带上一些超级可爱的小帽子。因此，家长要提前锻炼宝宝在家戴帽子，避免宝宝对帽子产生抵触情绪。

综上所述，建议拍百日照。

最佳拍摄时间是120-140天，这时宝宝可以抬头稍坐，效果会更好。