不能在睡觉时使用。睡觉时被子能起到保暖作用，使暖宝宝产生的热量不能散发出去，对人体造成损害。而且人体在睡眠时感知能力下降，更容易被烫伤。

糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请在使用时格外小心。因为上述人群的神经末梢感觉迟钝，不适合用暖贴取暖。

使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤。最好的方法是贴在贴身衣裤的外面。其次，暖宝宝不能在睡觉时用，避免因为过度压迫导致烫伤。最后，糖尿病和血液循环障碍者、皮肤热敏感度低者，请格外小心。