玉米茶是以玉米须为原料制作而成的茶，玉米茶喝了有补充营养、缓解口渴、润肠通便的好处。喝的时候要注意适量，避免一次性喝太多，容易加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。

1、补充营养：玉米须是指玉米的柱头，具有多种营养物质，其中不仅含有蛋白质、碳水化合物、维生素，还含有钾、钴、锌、铜、铁等元素，而玉米茶极大地保留了玉米须中的营养物质，喝了之后能够为人体补充所需要的营养物质；

2、缓解口渴：玉米茶中含有大量的水分，喝了之后可以为机体补充水分，有助于缓解因天气炎热、剧烈运动等，使机体丢失大量水分而引起的口渴；

3、润肠通便：如果长期食用干燥、辛辣的食物，可能会导致肠道缺少水分而引起便秘，喝了玉米茶有助于润滑肠道，能帮助肠道内容物排出，从而缓解便秘。

玉米茶虽然具有一定的营养价值，但是食物的作用有限，并不能替代药物，也不能起到治疗疾病的效果。