1、温水洗脸。每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或扣破。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。洗脸次要控制量＋讲究质,用温水洗脸能带走分泌过多的油脂。

2、调节心情。俗话说相由心生，好的心情让人容光焕发，自然皮肤也会得到改善，心理因素很重要"https://img.lamabeibei.com/uploads/allimg/221128/20221128101140_1.png" />

3、内外兼修：外用合理清洁肌肤，内即是合理饮食。要多喝水，多喝热水是有依据的，能帮助排除内部毒素，让你由内而外攻克痘痘难关。