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猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

时间: 2023-02-10

猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

【黄豆炖猪蹄】

准备2个猪蹄、1碗黄豆、大葱、生姜、大蒜、八角、食盐、冰糖、料酒、蚝油、老抽、香菜。

1、干黄豆用清水冲洗干净,再用清水浸泡2小时,浸泡过的黄豆更容易煮熟,口感软烂。菜市场的猪蹄都是处理过的,如果有残留的猪毛,就放在火上烧一下,然后用钢丝球刷干净,剁成小块,用清水浸泡半小时。

猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

2、猪蹄冷水下锅,加入葱、姜、料酒,大火煮开,用勺子撇掉煮出的血沫,这都是脏东西,撇干净后捞出猪蹄,用热水冲洗一下,沥干水分。

猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

3、锅里加入一勺油,放入一把冰糖,开小火炒成糖色,倒入焯水的猪蹄,快速翻炒,把猪蹄裹上棕红色,加入葱姜蒜、八角炒香,淋入一勺料酒去腥。

猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

4、把猪蹄倒入高压锅中,加入适量的开水,加一勺黄豆酱后盖上盖子,开始冒气后压20分钟。然后放气并打开盖子,加入泡过的黄豆再压20分钟,猪蹄、黄豆都烂乎了。

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5、把压好的黄豆猪蹄倒进炒锅里,加入一勺甜面酱、辣椒酱,翻炒均匀后大火收汁,汤汁浓郁后即可关火出锅。

猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

这道黄豆炖猪蹄色泽红亮,黄豆、猪蹄都十分软烂,尤其是猪蹄可以说是入口即化,酱香味特别浓。

猪蹄炖什么好吃又营养(黄豆炖猪蹄的做法介绍)

做【黄豆炖猪蹄】很简单,但想要好吃没腥味,猪蹄不能直接炖,一定要注意2点:

1、猪蹄要提前浸泡。

猪蹄中含有一些血水,把血水泡出来腥味就会小一些。如果时间充足的话,最好浸泡1小时以上,去腥效果更好。

2、猪蹄要焯水

焯水能彻底去除残留的腥味,去腥三件套不能少,就是葱、姜、料酒,这样猪蹄才能鲜嫩不腥气。

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