1、下载并打开个人所得税APP，点击“我要办税”；2、再点击“综合所得年度汇算”，接着根据实际情况选择“使用已申报数据填写”或者“自行填写”；3、继续完善信息之后点击“下一步”，完成后就可以看到自己的个人所得税应该退多少，最后点击“申请退税”，即可完成退税。

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　　个人所得税是调整征税机关与自然人(居民、非居民人)之间在个人所得税的征纳与管理过程中所发生的社会关系的法律规范的总称。个人所得税的纳税义务人既包括居民纳税义务人，也包括非居民纳税义务人。居民纳税义务人负有完全纳税的义务，必须就其来源于中国境内、境外的全部所得缴纳个人所得税;而非居民纳税义务人仅就其来源于中国境内的所得，缴纳个人所得税。

　　个人所得税是国家对本国公民、居住在本国境内的个人的所得和境外个人来源于本国的所得征收的一种所得税。2020年4月1日，国家税务总局发布2019年度个人所得税综合所得年度汇算办税指引。

　　个人所得税的免征额为5000元，其计算方法为应纳税所得额=月度收入-5000元(免征额)-专项扣除(三险一金等)-专项附加扣除-依法确定的其他扣除。个税专项附加扣除主要有子女教育、继续教育、大病医疗、住房贷款利息、住房租金、赡养老人。