去香格里拉穿什么，或者是去香格里拉带什么东西，这些肯定是大家关心的问题，现在小编就和大家说说应该带什么东西，还有就是关于这些东西的一些比较有意思的东西。

衣物准备

其他都不需要多提，主要是去高原和雪山时需要注意衣服的添减。

我们这次因为要上雪山，所以带足了三个人的冬衣，羽绒服、冲锋衣、毛衣，小朋友的装备更多，塞了好大一个箱子。(我这个后勤保障做的真不容易啊~)

结果去了以后发现，傻了吧!

除了小朋友的衣服是准备的很充分很到位以外。我和娃爹的衣服绝对是带多了!因为雪山景区基本都有厚冲锋衣出租，50元一件，价格也不贵，就是别嫌弃会有些湿漉漉的就行。

大家如果不是像我这样瞎矫情的话，其实稍微带一两件厚实点衣物，到景区租冲锋衣就完事儿了，可以省去好多行李空间啊!

洋葱式穿法，这个大家已经很熟悉，对于这种温差较大的地方，的确是最佳的穿衣方式。当时我们去的时候温度维持在10-18度之间，白天，短袖T+皮肤风衣+软壳冲锋裤+高帮徒步鞋，腰间绑一件软壳冲锋衣，以备不时之需。

冰湖之旅的最高点，白天基本上我都是这么穿的。

夜晚，短袖T+薄款羽绒服+透气和保暖兼顾的休闲裤+恢复鞋。除此之外，防滑手套，登山杖(二根)，护膝、帽子必不可少，如果为了保暖，也可以戴上防风头巾(使用方便，用途较多)，登山包最好携带背负性能比较好的。

问GM同学借了一个65L的背包，背负性能很好，减轻了我进山12公里上坡的压力。

去冰湖和神瀑都是当天往返，只需要携带一个20L的小包，经过武功山的考验，这个小包对其赋予厚望。

行李

香格里拉昼夜温差很大，出行前看看天气预报。我们去的时候，晚上就只有几度了，有机智的朋友带了羽绒服(晚上出门真的很需要)。白天太阳晒着很热，但一到阴凉处就会凉快下来，建议带方便穿和脱的衣物。

衣物：7，8月是旅游的高峰期，也是丽江的雨季，是个避暑的好时机。中午的时候可以七分袖衬衫就可以出行，早晚温差大，下雨的话微冷，最好带着秋衣，顺便偏厚的带个一两件外套。香格里拉、丽江两个地方是高原地带,紫外线辐射强，还应准备好防晒霜、遮阳帽。

高原反应：第一，会不会有高反，高反严不严重，跟个人身体情况有关。

第二，提前喝红景天没有什么作用。如果到了高原只要发现有一点点头晕，就请立马吃芬必得。然后安静地坐着或者是躺着休息。

第三，不管是不是会有高原反映，第一次进入高原，请不要剧烈运动，尤其是跑步或者过分消耗体力。请以散步的状态游高原。

第四，做好个人身体保护，不能感冒，不能吹风，高原风很大。所以带好帽子，围巾，手套。做好保护工作。