减肥是一个老生常谈的问题，很多女生一边说着减肥，一遍吃着各种乱七八糟的食物，美其名曰吃饱了才有力气减肥，其实不要羡慕很多明星拥有完美的身材，那是别人对自己要求严格，什么东西能吃，什么不能吃很清楚，以下不利于减肥的食物千万不能吃哦！

减肥坚决不能吃的食物

1、油炸、碳烤食品，No！

炸鸡、烧烤这些食物真的是香得不要不要的，特别是夏天的时候，配上冰霜的啤酒，感觉吃完了都可以征服全世界了呢，但是减肥的宝宝得注意，一定要管住自己的嘴，这些油炸食品，一定要远离，特别是喜欢吃牛肉的宝宝，牛肋骨一定要拒绝，因为脂肪量超乎你想象！

2、甜食、太咸的食物

女生们都说，心情不好的时候一定要吃甜食，这样会感觉生活是甜的，豆豆忍不住要给你无数个白眼了，生活甜了，你的肉肉也来了，体重自然也就下不去了，还有喜欢吃重口味食物的宝宝也要注意，东西不能吃太咸， 盐吃多了会导致身体浮肿 ，你不是胖，你只是臃肿的胖！

3、热狗，香肠，NO!

上班白领下午茶最喜欢喝奶茶，吃热狗了，因为有人说下午茶热狗与奶茶更配（翻白眼），如果你喜欢吃热狗香肠这些东西，那豆豆只能祝你且吃且珍惜， 热狗和香肠的热量都是造成脂肪的原因，而且香肠为了保证不易腐坏，在腌制过程中会加入过多的盐分。 长期这样吃，你不仅胖，你还会臃肿，这就是胖并臃肿着！

4、碳酸饮料

夏天，来杯冰爽的碳酸饮料真的是爽到爆， 但是你喝越多，你的肚腩就会越来越大，避免喝任何的气泡饮料才是远离小腹或排放恼人气体的最好办法。碳酸饮料中，可乐绝对是减肥头号大敌。所以，要学会say no！坚持，就会瘦！