2022年的立秋已经到了，并且每年秋季我国南方地区都会有秋老虎，那么今年的秋老虎什么时候开始什么时候结束呢，关于三伏天和秋老虎哪个更热?下面一起来了解下吧。

2022秋老虎是几号到几号

2022年的立秋是8月7日，农历七月初十，处暑是8月23日。8月7号之后一段时间内出现的高温天气是“秋老虎”。秋老虎通常出现在立秋之后。今年秋老虎大概在8月14日至22日结束。然而，由于我国幅员辽阔，秋老虎的表演略有不同。例如，中国南方的秋老虎比长江流域的秋老虎来得晚，一般会推迟2-4个节令。此外，秋老虎的防治时间每年从长到短不等，从半个月到两个月不等;有时秋老虎来了又走，又回来了。“秋老虎”的天气，虽然气温很高，但一般来说，空气干燥，阳光明媚，而且早晚不是很热，所以呼吸也不太热。

2022年，秋老虎时间出现在初秋之后，即从8月开始，在处暑节气前后结束。它的持续时间为7-15天，这也与它自己的地区有关。

三伏天和秋老虎哪个更热?

三伏天将更热，因为三伏天是一年中最潮湿、最闷热的时期。在24节气中，三伏天介于小暑和处暑之间。进入三伏天后，气温将特别高，非常闷热，然后将继续保持高温状态30-40天。秋虎的温度也相对较高，但一般来说，中午的空气干燥炎热，早上和晚上会凉爽舒适一些。在气象学上秋老虎是指三伏出伏以后短期回热后的35℃以上的天气，而三伏天出现在盛夏和初秋，此时，地面区域的累积热量达到峰值，早晚都很热，因此三伏天比秋老虎更热。但无论是秋老虎节还是三伏天，我们都应该做好防暑降温和防晒作。

秋老虎要注意什么

1、注意防晒

秋老虎期间，空气中的紫外线仍然比较强，因此在这个时候，仍然需要做好防晒霜，外出时及时涂抹防晒霜，必要时准备帽子和雨伞，以减少紫外线对皮肤的刺激。

2、少吹空调

进入秋虎后，要减少吹空调的时间，尤其是晚上睡觉的时候，因为此时夜间气温会下降，长时间吹空调很容易感冒。

3、多吃滋阴润燥食物

秋老虎过后天气会慢慢变干，所以这个时候你应该多注意饮食，尽量多吃养阴干燥的食物，如百合、银耳、鸭肉都是不错的选择，可以缓解身体的干热。