经常工作压力大，经常熬夜的人，睡得不好，有一些睡觉经常做梦，今天就教大家用天麻煲鸡汤。

在《本草纲目》里面记载了，天麻具有安神和治头痛的作用。甚至大人小孩用脑过度，想补一下，用天麻煲汤是非常好的。还有女孩或者女人在来月经之前或者坐月子的时候很容易觉得头痛，这时候也适合用天麻煲汤的。

准备食材

方法/步骤

1.天麻片，枸杞，玉竹，五指毛桃，红枣冲洗干净，生姜切片放入大炖盅。

五指毛桃

2.老母鸡一只，切块，焯水。如果是自己养的靓鸡可以不用焯水。

3.所有食材放入炖盅后加入适量的水，隔水炖2.5小时左右，加入适量盐调味即可。

这个汤具有补脑安神的作用，大人小孩都适合！