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鸡胸肉怎么吃减肥效果好(减脂鸡胸肉怎么做简单美味)

时间: 2023-02-09

【食材】


鸡胸肉、小香葱、大葱、小米辣、大蒜、生抽、盐、料酒、蚝油、黑胡椒粉

鸡胸肉怎么吃减肥效果好(减脂鸡胸肉怎么做简单美味)

【做法】

1、 鸡胸肉洗净,切小块。倒入生抽、盐、料酒、黑胡椒粉、蚝油腌制十分钟。

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2、 小米辣切成小圈、小香葱、大葱、蒜分别切碎备用。

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3、 热锅倒入少许植物油,烧热后放入葱段和蒜碎、小米辣,大火爆出香味。

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4、 倒入腌制好的鸡胸肉,中火不断翻炒,直至炒熟。

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5、 出锅之前放入小香葱点缀。

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