杭州今年夏季的天气直达40度高温，让人苦不堪言，在室外待上一会的时间就满身大汗，今年杭州利用人防工程冬暖夏凉的特点，免费向市民开放了五处避暑纳凉点。

避暑纳凉场所名单

1.四牌楼避暑纳凉点(四牌楼38号)

2.白马庙巷避暑纳凉点(白马庙巷48号)

3.曙光路避暑纳凉点(曙光路97-1号)

4.二四线二号口避暑纳凉点(玉皇山老隧道北口)

5.馒头山路27号避暑纳凉点(馒头山路27号)

请前往避暑纳凉的市民朋友佩戴好口罩，遵守各项疫情防控措施，配合做好测温验码等疫情防控工作。

有免费WiFi，茶水、桌椅一应俱全

在防空洞避暑，是许多老杭州记忆里惬意的事，不费电，不要钱，不穿长袖还有点凉。

杭州不少开放的防空洞还配备了饮水机、除湿机、洗手间、电源插座、液晶电视、桌椅等设施，为市民纳凉提供方便。往年高峰期每天纳凉人数达2000人次以上，可见其受欢迎程度。

今年开放的所有避暑纳凉点，每处面积均大于150平方米，做到通水、通电、通手机信号、通免费WiFi网络，茶水、桌椅、防暑药品等必要物品一应俱全，为市民提供安全整洁的避暑纳凉场所。

避暑纳凉，还能逛体验馆

如果说带着孩子，最推荐四牌楼避暑纳凉点。

四牌楼的纳凉点建于山体之中，长约500米，总面积逾1000平方米，设座位500余个，洞内平均气温25℃。这里不仅是杭州最具烟火气的纳凉点之一，还是杭州人防体验馆。

通道两侧都是各种人防相关介绍，比如建设历史、中国人民防空的历史以及避难举措等，来这里能学到不少人防知识。

目前，这里开放了两个大厅，约150个位置。另一侧几个大厅还处于关闭状态。接下来将根据人流视情开放，也请广大市民配合，根据各项防疫要求，有序纳凉。

防空洞里的体感温度差不多在22-24℃，越往里温度越低。在防空洞内待上5分钟，一般能够摆脱室外的酷热。

防空洞纳凉，这些事情要注意

防空洞纳凉也是有讲究的。虽然修建时间较早的防空洞，都已重新进行了设计修复，消除了安全隐患，但是一般防空洞还是温度低、湿度大，二氧化碳等气体的蓄积，容易使耐受力低的人会出现头晕、胸闷等感觉。所以，一旦发现身体不适应，请立即向身边人求助，以便尽快转移至地面凉爽通风处。

防空洞内外温差很大，进出时应在门口适应几分钟，纳凉时要注意保暖，避免着凉。建议婴幼儿及年老体弱者不要到防空洞纳凉，特别是患有关节病、心脑血管疾病等人群不要进入，以防发生意外。