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河蚌的家常做法大全(河蚌怎么做营养健康)

时间: 2023-02-09

河蚌的家常做法大全(河蚌怎么做营养健康)

用料

  • 河蚌肉 2斤
  • 青红辣椒 适量
  • 姜 适量
  • 蒜 适量
  • 生抽 1勺
  • 蚝油 1勺
  • 盐 少许
  • 白胡椒粉 适量
  • 葱 适量
  • 火锅底料 适量

做法步骤

河蚌的家常做法大全(河蚌怎么做营养健康)

1、买回新鲜的河蚌将肉取出,处理好蚌肉

河蚌的家常做法大全(河蚌怎么做营养健康)

2、将取出的蚌肉加盐和淀粉反复揉洗,洗去表面黏液及脏东西,直至水清

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3、锅中加葱、姜、料酒,将洗净的蚌肉放入水中焯熟,切记不可时间过长,否则蚌肉会变硬咬不动

河蚌的家常做法大全(河蚌怎么做营养健康)

4、将焯好的蚌肉改刀切丝备用

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5、准备蒜末,辣椒段,葱花,姜片

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6、锅中热油,加入蒜末,葱花,姜片,一小块火锅底料炒化炒香

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7、炒香后加入蚌肉翻炒一分钟后加入辣椒段,加生抽,蚝油,白胡椒粉,翻炒均匀后即可出锅,一锅又香又鲜美的辣炒蚌肉就出锅啦~

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