落枕是怎么发生的？

落枕

#落枕#在西医裡被称为“急性颈椎关节周围炎”，而中医则称为“失枕症”，而我们最常遇到的状况就是，一觉睡醒脖子就无法动了，最常见的原因为睡眠时的错误姿势，及枕头不合头部高度所引起的。

其他会造成落枕的相关因素还有：

①过于忙碌、压力大。

②不常运动的人。

③在冬天里发生机率较高，因为气温低，使得肌肉较紧绷、血液循环较不好。

④突然的大动作转头。

落枕当下要冰敷？热敷？

落枕

发生落枕的当下，不少人会以推拿、冰敷、热敷、自己把脖子扭回来等方式试图改善情况。事实上这些都是不恰当的做法。