去拉萨需要准备什么东西

1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。

2、薄厚外套：虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服，而且还有大风，需要带一两件厚外套进行保暖。

3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行卡等。证件一定要随身携带，很多景区没有身份证不让进。还可以准备一些现金，部分地方可能需要使用现金，出行会方便很多。

4、防晒物品：光照真的很强！防晒霜以及帽子、墨镜、遮阳伞都要带上，拉萨的紫外线和大太阳很强，保护好自己娇嫩的肌肤。

5、舒适的鞋子：需要准备一两双舒适的鞋子，因为很多地方的交通不便，路面也不是很平坦，需要步行，那么一双合脚舒适的鞋就非常重要。

去拉萨游玩需要注意什么呢

✔刚到拉萨可能会有一定的高原反应，要先休息调整，让身体适应，然后再进行游玩活动，一般三天左右就可以适应了高原反应。

✔住宿尽量选择景区附近的酒店或民宿，比较方便，提醒旺季一定要提前预订住宿，不要到了地方再定，很可能没房

✔拉萨自驾游不太建议，地形复杂，导航不准，很容易绕路或者找不到地方；而且景点之间相隔较远，比较分散，旅游旺季还容易堵车。

在拉萨游玩要注意，不要运动太剧烈，容银引起严重高反；也不要频繁地洗头洗澡，容易感冒

去拉萨游玩必打卡的景点

▼布达拉宫-西藏神圣的象征，朝圣者心中的圣地

▼大昭寺-先有大昭寺，后有拉萨城

▼纳木措-神山圣湖，湛蓝色的绝美仙境

▼羊卓雍措-掉落人间的蓝宝石

▼八廓街-独具特色的千年古街

拉萨美食推荐

⇲凉粉-很适合夏天吃的小吃

⇲甜茶-随处可见，浓郁的奶香

⇲藏式牦牛火锅-牦牛肉细嫩多汁，非常滋补

⇲糌粑-藏族的主要食品，有着青稞炒面的清香

⇲酥油茶-咸里透香，甘中有甜