浆果类水果提子，又被称为“美国葡萄”。它是葡萄中的一类品种，其果型椭圆，与葡萄相比，提子的皮薄肉厚，口感甘甜，品质优良，更耐储存。所以他被称为“葡萄之王”。

提子的营养价值非同一般，提子皮，提子肉，以及提子籽儿都是宝。其中的提子肉中含有相当丰富的葡萄糖和果糖，人们食用后很容易被吸收。另外，提子肉中所含有的氨基酸对人体也有非常好的作用。特别是提子皮儿和提子籽儿中所含有的白藜芦醇和花青素，都是有着特别营养的高级物质。此外，提子皮儿和籽儿中还含有大量的单宁酸，这种物质也和白藜芦醇和花青素一样，有极强的抗氧化作用。是非常好的营养物。

果实累累的秋季即将到来，葡萄的香味也随着秋风徐徐飘进了千家万户。市场上当地的各种葡萄，也陆陆续续的开始露面。我和往年一样，从新鲜葡萄开始上市起，就每天都买一些新采摘的葡萄。不过大多时候还是倾向于新鲜的提子，因为提子皮薄，肉厚，籽儿小，吃的时候不用吐皮儿，吐籽儿，一口一个非常爽。而葡萄就不一样了，葡萄皮厚，籽儿大，皮难嚼，而且又酸又涩，难以下咽，里边的籽儿又大，很难嚼碎。其实葡萄的营养精华都在皮儿和籽儿里，选择吃提子才能吸收到葡萄中的更多营养精华，所以我对提子还是比较喜欢的。