现在很多人自己会刮痧，但有的人一刮就出痧，有的人皮肤都刮破了也没有痧出来。为什么会不出痧呢？这并不是刮的力量不够，而是体质偏虚，气血不够充盛，顶不出痧来。

怎样才能刮出痧呢？

最简单实惠的方法用艾灸先把气血补足了再来刮痧或拔罐。

艾灸，推荐我们自制的中药艾条。热量足、渗透性强，活血化瘀的功效也很明显，自然灸起来会有事半功倍的效果。

药灸和纯艾灸的区别：

一、药灸的配方是多组方，而艾灸比较单一。

二、药灸具有针对性，而艾灸没有针对部位

三、药灸一般一次见效，而艾灸相对见效较慢。