冷饮 过于寒凉，容易痛经

含酒精食物 易情绪紊乱，造成痛经

巧克力 含有咖啡因，易情绪烦躁

碳酸饮料 易造成腹痛

辣条 刺激性强，易造成腹痛

醋（根据体质而定）脸上可能长斑

乳酪类 容易痛经

浓茶 咖啡 腌制食品 海鲜

过于凉的水果如： 西瓜，芒果，山竹，柿子，椰子，李子，哈密瓜，橙子，枇杷

寒凉性的蔬菜如：海带，冬瓜，苦瓜，绿豆芽，丝瓜，白萝卜，紫菜，茄子，黄瓜