什么是冷暴力？冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、放任、轻视、疏远和漠不关心，致使他人在精神上和心态上受到侵犯与伤害。主要有两种情况，一种是家庭冷暴力，还有就是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。面对家庭冷暴力应该怎么办？

一、什么是家庭冷暴力

家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

什么是家庭冷暴力？大多数遭遇家庭“冷暴力”的人都有这样一种感觉：无处可断，无人可诉，无法可依。夫妻双方不愿意说话，可以采用其他的方式交流，比如发短信、写邮件，也可以把想跟对方说的话写在纸上；可以从孩子的学习、生活等方面逐步交流；作为受到压迫的一方要学会让自己快乐，不断充实自己，提升自我价值；在生活上关心对方等。

二、什么是冷暴力分手

1、聊天变得稀少的两人

原来的情话绵绵，相处久了，话自然也就变得少，夫妻之间有七年之痒，何况情窦初开的小年轻。言语的减少不代表是坏事，女性总会找出理由反驳自己，想要有一个证明，证明自己的观念是错误的。

2、距离开始越走越远

什么是冷暴力分手？经常夜深而归、经常出差、开始长时间的出差，或许他会给到你一个解释理由，希望你能够体会到工作的舍不得，如果女方没有给予足够支持，那么电话的减少就是冷暴力分手的前兆。如果能够挂念及了解对方在外情况、支持对方，那么这段“冷暴力”也很快会土崩瓦解。

3、女性提出分手的试探太多

聪明的女性总用提出分手来试探对方，随试探的深入，给到对方时场要考虑是否分手的时机。稳重的男性情况，很少有这种试探的行为。但于女性来说，过多的试探已经给到分手留下了种子。有时因为长时间情感降温之后，女方提出的分手试探可能是无意的，但对于男性来说已经是一个信号，此时伤害的莫过于提出的女性。