饮食能让我们获得到更多的营养价值，但是我们只有更具自己的身体情况选择争取的食物才能更加的健康，那么青梅这样常见的食物会上火吗？

青梅的营养价值

青梅含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。

不上火，健脾养脾、调理肠胃。

身体容易上火的人最苦恼的就是日常饮食的选择，了解吃青梅会上火吗之后，很多人都能更好的调整自己的饮食了。