导语：大暑节气过后是立秋，那时候是接近收获的季节了，而且农民们对于丰收有着满满的期盼。那么，今天小编就跟朋友们来好好聊一聊，大暑是什么节气？大暑是属于哪种节气？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

　　大暑是什么节气

大暑

　　大暑是反映夏季炎热程度的节气，大暑是全年最热的一段时期，而非一天。大暑节气是华南一年中日照最多、气温最高的时期，是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期。

　　古代将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑时，萤火虫卵化而出，在科技发展有限的时期，人们认为萤火虫是腐草变成的；再过五日，天气更加闷热，土地非常潮湿；再过五日，常有大的雷雨出现，大雨会让暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

　　根据大暑的热与不热，出现了不少预测天气走向的农谚，如“大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘”“大暑热，秋后凉”“大暑热得慌，四个月无霜”“大暑不热，冬天不冷”“大暑不热要烂冬”等。

　　大暑时节，长江中下游等地正处于炎热少雨季节，滴雨似黄金，因此有“小暑雨如银，大暑雨如金”“伏里多雨，囤里多米”“伏天雨丰，粮丰棉丰”“伏不受旱，一亩增一担”“大暑有雨多雨，秋水足；大暑无雨少雨，吃水愁”等说法。

　　大暑图

　　大暑节气养生

　　夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，由于夏令气候炎热，易伤津耗气，因此常可选用药粥滋补身体。《黄帝内经》有“药以去之，食以随之”，“谷肉果菜，食养尽之”的论点。

　　同时还要注意：预防中暑，高温天气尽量不外出，不进行户外体育锻炼或者从事体力劳动。运动量不宜大，三伏天里有慢性病史的病人，特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人，中老年人在盛夏高温中健身，也要避免体力消耗过大的运动项目；要注意开窗通风防暑气，保护好心神，让心静下来，确保精神饱满。

　　度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点：多吃苦味食物、增加清热解暑、益气养阴的食物不可少，应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

　　大暑图片

　　大暑相关美句

　　1、千山万水总有情，飞鸽传书不滞停。文字诗句送清凉，散去燥热驱蚊叮。书信流露友谊情，荷塘柳岸怡你心。品味清凉似沐浴，微风细雨催君行。祝君大暑爽。

　　2、大暑节气送把扇子给你，扇面携着凉爽，扇骨刻着温馨，扇扣带着思念，扇袖穿着祝福。希望这把扇子能给你带来清凉，赶走酷热，扇走烦恼，换来快乐!

　　3、大暑骄阳照，祝福来报到。愿你玉扇轻轻摇，清凉身旁绕；冰茶手旁放，惬意满心房；清风徐徐吹，快乐永相随。细雨绵绵来，清爽不等待；祝福声声到，愿你乐逍遥。

　　4、没有过不去的火焰山，也没有过不好的暑相连，我送你一个秘方不得外传：冰心一片，水果两盘，鲜姜三两，绿豆四钱，汤茶五味，日日服用不得减，保你大暑清凉解心烦!

　　5、大暑到，知了叫，好运声声心欢笑；大暑到，雷声高，细雨阵阵润心潮；大暑到，艳阳照，送君清凉身边绕；大暑到，祝福妙，短信条条情意飘。愿友大暑时节幸福乐逍遥。