汽水的功效与作用主要是解渴，还能补充身体所消耗的部分水分以及糖分等。适当喝汽水有助于身体的水、电解质平衡。汽水属于生活中比较常见的饮品，但在喝的时候还需要控制好量，以免导致腹胀等不适症状。

汽水当中的主要成分是水，在炎热的夏天适当喝可以起到解渴的效果。进行运动后，可能会导致身体水分以及糖分、矿物质被消耗，这时适当喝汽水可以起到补充糖分、水分的效果，有助于水、电解质平衡。但由于大部分汽水当中含有比较多的二氧化碳，如果一次性喝太多可能出现胃内气体过多，导致打嗝、腹胀等不适症状。

汽水当中有硫酸铵，这种成分通常会减少人体对钙的消化以及吸收，在生长发育期间喝太多汽水，可能影响骨骼的生长和发育。因此喝汽水的时候需要适量，避免影响生长发育，危害健康。