小腿上有很多蜷缩在毛孔里的汗毛，毛孔也会变得黑黑的、粗大且发红。除此之外皮肤还很粗糙。

日常中许多朋友都有这样的情况，大多集中在小腿外侧部分。这些部位平时不痛不痒，这种情况就要注意毛囊角质化了，如下图所示：

什么是毛囊角质化

毛囊角质化又称假性毛囊角化不良病，是人体皮肤表皮细胞角化不良导致的疾病，这种疾病基本上难以治愈，只能改善或减轻症状。一般开始在20-30岁之间，夏季比较明显，样子呈坚实、正常肤色的小丘疹，逐渐有油腻性、灰棕色、黑色的痂覆盖在皮肤表面。

毛囊角质化应该如何预防？

毛孔角化症，变现为不痛不痒，更不会产生其他病变，得了这个病实际上并不需要过分担心。一般过了40岁之后会逐渐消退。但这对于年轻爱美的人来说就比较严重了，尤其是女性，40岁之前正是年轻爱美的时候。另一点就是有些人习惯用手指挤压或抠抓，容易造成更严重的发炎及色素沉淀。

因此得了毛囊角质化后只能通过正确的方法进行改善和缓解。

考虑到毛囊角质化是与角质相关的疾病，所以可以采用去除角质的药使用，例如维A酸软膏，长期坚持使用可以起到一定的治疗效果，能有效减轻症状。另外需要注意的是角质的生成是有周期的，这些方法可以说是治标不治本，只要基因不得到改变，原理上来说还是会继续出现角质化程度的。

虽然目前尚未有很好的根治方法，日常注意皮肤保洁，多吃一些健康谷物和清淡的饮食，少吃油腻、辛辣食物，再辅助控制角质化的药膏，还是可以起到很好的作用。