还有就是大家都知道小孩吃多了糖会坏牙，就尽量不让小孩吃，但其实无论大人还是小孩吃多了都会坏牙。所以应该控制自己尽量少吃或不吃。

再有，吃过多的甜食还会导致皮肤出油、毛孔堵塞，从而引发痘痘，影响我们的容颜。

最后吃甜食多了还会增加引发糖尿病的风险等，现在有糖尿病的人就特别多。

既然吃甜食有这么多坏处，为什么大家还都喜欢吃呢？

人对甜味的偏好是与生俱来的，因为人的味蕾中天生很多甜味受体，对甜味比较敏感，甜味将通过神经传导给我们，带来愉悦感。人类普遍喜欢甜味，糖在人类的意识变迁中始终意味着美好、幸福和欲望。实际上不只人类，绝大部分哺乳动物都喜欢甜味。

现在的甜食种类繁多，像我们日常吃的蛋糕、喝的奶茶等，我们大人看了都不禁想吃上一口、喝上一口，更别说孩子了。尽管甜食可以带给我们愉悦感和幸福感，但为了我们的身体健康我们也要控制自己尽量少吃甜食。