关于忌口的传言是真还是假？

1、高血压病人不能吃西柚

其实高血压病人可以吃西柚，其中含有矿物质、膳食纤维以及维生素等利于身体健康。不过服用降压药前后两个小时内不能吃西柚，其中含有呋喃香豆素物质，可增加药物药效，易引起头晕等低血压症状。

2、高血脂病人不能吃蛋黄

胆固醇是身体必不可少的营养物质，当血液中甘油三酯含量过高时，每周吃鸡蛋能量不能超过三枚。血液中胆固醇过高时禁止吃高胆固醇食物如肥肉、动物内脏和人造奶油等。也就是说高血脂病人可以适当吃蛋黄，但一星期吃的量不能超过三个。

3、糖尿病患者不能吃水果

只要糖尿病患者血糖控制良好可选择低热量和升糖指数低的水果，如樱桃草莓苹果，还有木瓜、梨子以及柚子都不错，吃水果的时间尽量安排在两餐之间，每次摄入量不能超过200克。

4、感冒不能吃鸡肉

其实感冒期间应多吃含优质蛋白质食物，正好鸡肉中含有优质蛋白质。同时补充足够的水分，多吃新鲜蔬果，多注意休息。

5、泌尿结石病人不能吃豆腐

其实各类结石患者可以吃豆腐等高钙食物，若体内缺钙会使得骨骼过度缺钙，易导致结石生成。不过谨慎服用钙片或钙剂等。

6、湿疹病人不能吃牛羊肉

其实大部分湿疹病人不用过度忌口，吃食物前先检查化验，确定过敏原后再忌口。另外记录每天的饮食，只要发现某种食物会加重病情就应忌口。部分老年人和儿童由于过度忌口而使得体内缺乏蛋白质，导致营养不良，进而加重湿疹。

7、长青春痘后不能吃辣椒

到目前为止，还没有足够的证据能证明辣椒可加重痘痘。真正导致皮脂腺过度分泌的原因是高脂肪和高糖分饮食。

8、甲状腺疾病病人不能吃碘盐

某些甲状腺疾病患者确实该严格限制碘摄入，不过也有一部分患者需增加碘。如甲状腺功能亢进病人需少吃或不吃碘盐；甲状腺功能减退病人还需根据检测结果来判断该限碘还是加碘。

9、乳腺疾病病人不能喝豆浆

部分人认为乳腺疾病患者不能喝豆浆，以免增加患乳腺癌风险。确实大豆中含有的大豆异黄酮属于植物激素，但并不等于雌激素，也不会增加患乳腺癌几率。

温馨提示

确实某些常见病和急性病有严格的饮食禁忌，如冠心病病人需严格限制高脂肪和高胆固醇食物摄入；肝硬化和肝癌患者采取无盐饮食，严格限制辛辣刺激性食物、酒精和生硬食物摄入，不然会导致食道静脉破裂出血。但在饮食方面也不能过于苛刻，特别是故弄玄虚的说法，不必过于认真。