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适合40岁女人长期喝的茶 想要年轻的保养秘诀

时间: 2023-02-08

适合40岁女人长期喝的茶 喝茶,是中国的传统文化习俗,自古以来,喝茶已经成为一种传承文化艺术。饮茶的讲究很多,比如什么茶具有保健养生的功效,如何冲泡茶叶等等,这里面的门道很多很多。

对于爱美的中老年女性而言,我们可以通过饮茶来保健养生。饮茶即可以达到美容养颜的效果,还能让我们青春永驻、越发的年轻美丽。来看看,适合40岁女人长期喝的茶有哪些吧!

适合40岁女人长期喝的茶

推荐一:红花茶

功效:红花,有活血痛经,消肿止痛,美容祛斑等功效。

冲泡方法:取适量的红花,放入特制的茶壶中,倒入95℃的开水到杯子的三分之一处。第一次冲泡的茶水需倒掉,接着重新冲入开水,炮制3~5分钟左右。也可以根据个人口味,调入蜂蜜或冰糖后饮用。

适合40岁女人长期喝的茶 想要年轻的保养秘诀

推荐二:红枣枸杞茶

功效:红枣,有益气养血的功效;枸杞,有清肝明目的效果。红枣枸杞茶,则有改善女人气血不足,增强身体免疫力的功效。

冲泡方法:红枣去核,枸杞洗净;取干净的锅,锅中放入红枣、枸杞,再加入适量的清水开火煎煮;等红枣被煮软以后,放入红糖;等到红糖完全融化后即可。

推荐三:山楂荷叶茶

功效:山楂、荷叶,它们都具有减肥功效。决明子,有清热、润肠排毒功效。山楂荷叶茶,有消脂去腻的功效,对于想要减肥的女性特别适合。

冲泡方法:将干山楂、荷叶、决明子一同放入杯中,用沸水进行冲泡,然后盖上盖子焖10分钟即可,也可以适当加入蜂蜜或冰糖调味。

适合40岁女人长期喝的茶 想要年轻的保养秘诀

推荐四:百合花茶

功效:百合花,有润肺止咳,宁心安神,美容养颜,排毒的功效。

冲泡方法:干百合放入透明的玻璃杯中,再以沸水冲泡10分钟即可。也可以根据个人口味,添加蜂蜜、冰糖后饮用。

推荐五:玫瑰花茶

功效:玫瑰花,有舒肝解郁、降脂减肥、补血养颜的功效。

冲泡方法:将玫瑰花投入茶杯中,再用沸水冲泡5分钟,可根据个人口味,调入冰糖或蜂蜜。

适合40岁女人长期喝的茶 想要年轻的保养秘诀

40岁女人长期饮茶注意事项

1、睡前不喝茶

睡觉前不饮茶,这是人人都知道的事情。茶有提神兴奋、利尿的作用,所以睡前2小时内就不宜再饮茶,口渴的话改为饮白开水。

2、服药不喝茶

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,所以吃药的同时不能饮茶,否则将药效都化解了,就等于没有治疗效果了。

3、隔夜茶不喝

不喝隔夜茶,这也是众所周知的常识。隔夜茶会因氧化和微生物繁殖而变质,喝了对身体有害无益。

4、喝茶要适量

饮茶虽然具有养生效果,但并非喝得越多就越好。特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人,她们是不适合饮茶的,会加重病情。

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