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体寒湿气重的女人喝什么茶 6款调理茶女生可长期喝

时间: 2023-02-08

体寒湿气重的女人喝什么茶 都说“十女九湿”,这里的“湿”,指的是体内的湿气。女人本就体寒,再加上湿气重,会给她们的生活带来不便,长期下去更是对身体保健不利。

女人湿气重要如何做调理,这个问题很关键。今天,为大家分享一种好方法,不需要那么麻烦,每天喝一些茶就可以帮助你排除身体里的湿气,赶快来看看是些什么茶吧。

体寒湿气重的女人喝什么茶 6款调理茶女生可长期喝

体寒湿气重的女人喝什么茶

1、姜枣茶

姜枣茶,有补血益气、改善体质、调理月经、增强身体免疫力,很适合体质比较寒凉的女性饮用。

做法:取生姜150克去皮,若干颗红枣,一起加水煮,煮至生姜汁水全部溶入到清水中后,根据个人口味加入适量的红糖搅拌均匀即可。

2、桂花茶

桂花茶,有温补阳气、排毒养颜、润肺祛湿的效果,特别适合体寒阳虚的人群饮用。

做法:取5克绿茶与3克桂花一起冲泡,待到茶汤内有桂花香气和茶叶香气飘出,桂花茶就做好了。

体寒湿气重的女人喝什么茶 6款调理茶女生可长期喝

3、赤小豆芡实红薏米茶

赤小豆芡实红薏米茶,很不错的一款去湿气的茶,经常饮用可以鞥好的排毒通便,健脾除湿。

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