代谢慢易胖体质怎么调理 很多肥胖人士，吐槽自己说是易胖体质，连喝水都长肉的那种。

其实，导致个体肥胖的原因有很多，难道真的是所谓的易胖体质决定的吗。

易胖体质与易瘦体质的区别在哪里，如何才能逆转？

关于，代谢慢易胖体质怎么调理 易胖体质逆转的诀窍，一起来看看下文中的分享。

代谢慢易胖体质怎么调理 易胖体质逆转的诀窍

首先，来了解下什么是易胖体质，什么是易瘦体质。

1、易胖体质

指新陈代谢慢，睡眠不足、口干舌燥、尿液少且偏黄、经常便秘、常常水肿、喜欢喝冷饮、肌肉结实肥厚等现象。

易胖体质的人，都属于酸性体质，大部分会出现例如口臭、大便臭、容易疲倦、喜欢吃甜食等身体现象。

酸性体质的人，建议多吃碱性食物，如：苹果醋、柠檬醋、柠檬水等调节酸性体质的食物。

2、易瘦体质

指不会出现新陈代谢慢的现象，相反新陈代谢很快，吃什么都可以很快代谢出去，所以吃得再多也不容易发胖。

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