有些人感觉眼睛很累，那是人体的电不够了，电压弱了，电压低了，精气亏损。一般来说有黑眼圈的人，大多是肾和脾出问题，生活疲惫使人体精亏损。

现在孩子有很多就是精气精髓不够。孩子正常发育的时候，在女性的21岁之前、男性的24岁之前，应该是9点钟开始睡觉，早上5点钟要起床，这个时间段是人体内脏强壮的时候，进入梦乡的时候，人体会自动补气血，但是现在的孩子10点钟、11点钟甚至凌晨1点钟的时候才开始睡，长期这样熬夜，眼睛没有黑眼圈才怪呢。
人体新鲜的细胞太少了，然后死亡的细胞太多就出现这样的情况，所以要想人衰老的慢，就要多睡。我说的多睡是不要熬夜，就是在正常的时间休息——北京时间晚上10点要进入梦乡，然后到凌晨4点这段时间是比较好的，一定要休息，要睡觉。

很多人有了黑眼圈也都不以为然，相信很多朋友认为黑眼圈的出现只是没有休息好而已，觉得这没什么大不了，但大家知道吗！黑眼圈其实是身体给你敲的“警钟”！

1、慢性疾病

黑眼圈的出现，也是一些慢性疾病的外在表现，例如：慢性肝病等，主要表现在黑眼圈往往长期存在，这也就是很多人发现黑眼圈一直消不掉的原因。

2、肾虚肾亏

黑眼圈出现，也有可能是肾气虚损的征兆，当人发生肾虚的症状时，会导致人的免疫能力的降低，记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通，形成黑眼圈。

3、鼻炎

大家可能不知道，黑眼圈与鼻子也有关系，经常的打喷嚏、流鼻水，也会造成黑眼圈的出现，代表着身体此时是极其虚弱的。

所以为了孩子的健康，一定要把孩子养成一个良好的睡觉习惯。到了10点，把家里的空调、灯、窗户、手机及一切影响孩子睡眠的质量的东西关掉、拿走，让孩子一个人去好好睡觉。只要过了两个星期，到三个星期的时候，他就可以养成早睡早起的习惯。